Aşağıdakı tövsiyələr tərləmə və bədən qoxusunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər:
- Tərləmə əleyhinə vasitə istifadə edin. …
- Büzücü maddələr tətbiq edin. …
- Hər gün çimmək. …
- Təbii materiallardan hazırlanmış ayaqqabı və corablar seçin. …
- Corablarınızı tez-tez dəyişin. …
- Ayaqlarınızı havalandırın. …
- Fəaliyyətinizə uyğun p altar seçin. …
- Rahatlama üsullarını sınayın.
Diaforezin səbəbi nədir?
Diaforez heç bir səbəb olmadan həddindən artıq tərləmə deməkdir. Çox vaxt əsas tibbi vəziyyət və ya menopoz kimi təbii bir həyat hadisəsi bu cür tərləməyə səbəb olur. Tər bədənin istiliyinə nəzarət etməyin təbii yoludur.
Mən orada tərləməni necə dayandıra bilərəm?
Vaginal nahiyənizi sərin və quru saxlamaq üçün bir neçə ipucu
- Tər tutmayan alt p altarı sınayın. …
- 'Bəli! …
- Boş, axıcı parçalara üstünlük verin. …
- Hər tərləmədən sonra p altarınızı dəyişin. …
- Tüylərin çıxarılmasını düşünün. …
- Dezodorant istifadə etməyin. …
- Təsdiq etmədiyiniz halda alt p altarını keçin. …
- Qadın gigiyena salfeti ilə təmizləyin.
Tərləyən qoltuq altıları necə müalicə edirsiniz?
Bunlardan bəziləri bunlardır:
- Topik antiperspirantlardan istifadə edin. Köynəyinizdəki tər ləkələrindən bezdiniz? …
- Duş qəbul etmək və geyinmək arasında gözləyin. …
- Qoltuqlarınızı qırxın. …
- Tərləməyə səbəb olan qidalardan uzaq durun. …
- Azaldan daha çox qida yeyintər. …
- Numlu qalın. …
- Nəfəs ala bilən, boş p altar geyin. …
- Kofeini atlayın.
Hansı vitamin tərləməyə kömək edir?
B vitaminləri hüceyrələrin enerji istehsalında koenzim rolunu oynayır. Məşq xüsusilə tiamin, riboflavin və B6 itkisini artırır. Əslində, bədənin güclə atdığı təri əvəz etmək üçün bədən bu vitaminlərin gündə iki dəfə tövsiyə olunan miqdarını qəbul etməlidir.
