Rəqsdə koordinasiya mütləqdir. … Yaxşı bədən koordinasiyası sizə daha yaxşı çeviklik və tarazlıq verəcək, duruşunuzu və idman performansınızı yaxşılaşdıracaq. Bir növ, rəqs və koordinasiya bir-birinə lazımdır. Tam rəqs etmək üçün koordinasiya inkişaf etdirilməlidir, lakin rəqs də koordinasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Koordinasiya olunmayan insan rəqs etməyi öyrənə bilərmi?
Nə qədər koordinasiyasız hiss etsəniz də, rəqs öyrənməyə və həzz almağa qadirsiniz. Revolution Ballroom-da bizim peşəkar heyətimiz yeni başlayanlarla işləməyi sevir və öyrənmə prosesini asan və zövqlü edəcək. Sizi ilk addımı atmağa və bu gün qeydiyyatdan keçməyə dəvət edirik.
Əgər çevik deyilsənsə, rəqs edə bilərsən?
Elastikliyi zəif olan insanlar zədələrə meyilli olurlar ki, bunlara dartılmış əzələlər, sınıq sümüklər, yırtıq bağlar və gərgin əzələlər daxildir. Sıxlıq və sərt əzələlər rəqqaslar üçün də pisdir. Peşəkar rəqqaslar başa düşürlər ki, elastiklik yaxşı rəqqas olmaq üçün ən vacib fiziki cəhətlərdən biridir.
Rəqs etmək üçün necə daha koordinasiyalı ola bilərəm?
Koordinasiyanı təkmilləşdirməyin bu yolu açıq görünür, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalır: Hərəkəti parçalara ayırın və hər dəfə bir parça məşq edin. Məsələn, rəqs və idmandakı hərəkətlər adətən qollarınız və ayaqlarınızla bir şey etməyi əhatə edir. Bu halda, əvvəlcə yalnız qol hərəkətlərini bir neçə dəfə edin.
Odurkoordinasiya məşqi ilə rəqs edirsiniz?
Rəqs də koordinasiyanı təkmilləşdirir və reflekslərimizi gücləndirməyə kömək edir və bədənimizlə sinir sistemimiz arasındakı əlaqələri yaxşılaşdırmaqla Mərkəzi Sinir Sistemimizi və Periferik Sinir sistemimizi əla formada saxlamaq üçün əla yoldur. ağıl.
