Mikro minerallar da adlandırılan iz minerallar insan orqanizminin qidadan almalı olduğuəsas minerallardır, lakin makro minerallardan fərqli olaraq bizə çox az miqdarda lazımdır. Kiçik dozalarda iz minerallara ehtiyac olsa da, sağlamlığımız və inkişafımız üçün hələ də çox vacibdir.
9 iz mineral hansılardır?
Yalnız az miqdarda iz minerallara ehtiyacınız var. Bunlara dəmir, manqan, mis, yod, sink, kob alt, ftorid və selen daxildir. Əksər insanlar ehtiyac duyduqları mineral miqdarını müxtəlif qidalar qəbul etməklə əldə edirlər.
5 iz mineral hansılardır?
Bu fəsil xroniki xəstəliklərin etiologiyası və qarşısının alınmasında aşağıdakı əsas iz elementlərinin rolunun xülasəsidir: dəmir, sink, ftor, selen, mis, xrom, yod, manqan və molibden.
Əsas iz minerallar hansılardır?
İki qrup əsas minerallar
Mikro minerallar sağlamlığımız üçün əsas minerallar qədər həyati əhəmiyyət kəsb edir, lakin böyük miqdarda ehtiyacımız yoxdur. Bu kateqoriyadakı minerallara xrom, mis, ftorid, yod, dəmir, manqan, molibden, selen və sink daxildir.
İz minerallarına ehtiyacınız varmı?
Mikro minerallar adlanan iz minerallar insan orqanizminin qidadan almali olduğu vacib minerallardır, lakin makro minerallardan fərqli olaraq sadəcə çox az miqdarda lazımdır. Kiçik dozalarda iz minerallara ehtiyac olsa da, onlar hələ də bizim üçün çox vacibdirsağlamlıq və inkişaf.
