Asılılıqdan erkən sağalma zamanı özünə hörmət yaratmaq yavaş, lakin çox faydalı bir proses ola bilər. O, inadkarlıq, özünü qəbul etmə, mənəviyyat, realizm, diqqət, bağışlama, başqalarına hörmət və təvazökarlıq elementlərini birləşdirir.
Özünə hörmətin olmamasının səbəbi nədir?
Aşağı özgüvənin çoxsaylı səbəblərindən bəziləri bunlar ola bilər: Valideynlərin (və ya müəllimlər kimi digər əhəmiyyətli insanların) son dərəcə tənqidi olduğu bədbəxt uşaqlıq. Məktəbdə zəif akademik performans inamsızlıqla nəticələnir. Münasibətlərin pozulması və ya maliyyə problemi kimi davam edən stresli həyat hadisəsi.
Özünə hörmət əlamətləri hansılardır?
Sağlam özünə hörmətlə siz:
- Ehtiyaclarınızı və fikirlərinizi ifadə etməkdə iddialı olun.
- Qərar vermək bacarığınıza əmin olun.
- Təhlükəsiz və dürüst əlaqələr qurmağı bacarır - və qeyri-sağlam münasibətlərdə qalma ehtimalı azdır.
- Gözləntiləriniz realdır və özünüzü və başqalarını həddən artıq tənqid etmək ehtimalı azdır.
Özünə hörmət nümunələri nədir?
Özünə hörmət özünü hörmətdə tutmaq və yaxşı olduğuna və yaxşı davranılmağa layiq olduğuna inanmaq kimi müəyyən edilir. Özünə hörmət nümunəsi sizinlə düzgün rəftar etməyə layiq olduğunuzu bildiyiniz zaman və nəticədə başqalarının sizə yalan deməsinə və ya sizinlə ədalətsiz rəftar etməsinə dözməsəniz.
Özünə hörmətin olmadığını necə bilirsən?
Özünə hörmətin əlamətləri
- Zəif Güvən. Özünə inamı aşağı olan insanların özünə hörməti aşağı olur və əksinə. …
- Nəzarət çatışmazlığı. …
- Mənfi Sosial Müqayisə. …
- Ehtiyacınız olanı Sormaqda Problemlər. …
- Narahatlıq və Özündən Şübhə. …
- Müsbət rəyi qəbul edərkən problem. …
- Mənfi Öz-özünə Danışıq. …
- Uğursuzluq Qorxusu.
