Amerika Anksiyete və Depressiya Dərnəyinin (ADAA) məlumatına görə, insan narahat olduqda, orqanizm hormonlar və kimyəvi maddələr buraxır. Bunlar həzm sisteminə daxil ola və bağırsaq florasını poza bilər ki, bu da ishala səbəb olan kimyəvi balanssızlığa səbəb ola bilər.
Narahat olanda niyə ishal olur?
İshal, tez-tez narahatlıqla müşayiət olunan digər həzm problemləri ilə birlikdə bağırsaqlarınızla beyniniz arasında bağırsaq-beyin oxu kimi tanınan əlaqə səbəbindən baş verə bilər. Ox mərkəzi sinir sisteminizi bağırsağınızın sinir sistemi kimi fəaliyyət göstərən bağırsaq sinir sisteminizlə (ENS) birləşdirir.
Narahatlıq və stress boş nəcislərə səbəb ola bilərmi?
İnsanın zehni hisslərinə təsir etməklə yanaşı, narahatlıq fiziki təsirləri də ola bilər. Narahatlığın ümumi fiziki təzahürü ishal və ya boş nəcis də daxil olmaqla mədə narahatlığıdır.
Nəcabəti necə dayandıra bilərəm?
Qastroenteroloqun əsəb nəcisini dayandırmağın 5 əsas yolu
- Kofein qəbulunu azaldın. Kofein qəbulunu az altmaq çox vacibdir, çünki bu, tualetə getmə ehtiyacını artıra bilər.
- Nə yediyinizdən xəbərdar olun. …
- Məşq və Meditasiya ilə Destress. …
- Kifayət qədər lif əldə etdiyinizə əmin olun. …
- Ehtiyacınız olarsa Həkimə Müraciət edin.
Narahatlıq bağırsaqlarınıza təsir edə bilərmi?
Stress, narahatlıq və depressiya kimi güclü emosiyalar tətikləyirbeyindəki kimyəvi maddələr bağırsağınızda ağrı siqnallarını işə salır və kolonunuzun reaksiyasına səbəb ola bilər. Stress və narahatlıq zehni kolondakı spazmlardan daha çox xəbərdar edə bilər. İBS stresdən təsirlənən immunitet sistemi tərəfindən tetiklene bilər.
