Tədqiqatlar göstərir ki, EFT taqqıltı psixoloji pozğunluqları yaxşılaşdıra bilər. EFT üsullarını danışıq terapiyası kimi standart müalicələrlə müqayisə etmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var. Əksər EFT tədqiqatları iştirakçıların rəyinə əsaslanır, lakin ən azı bir araşdırma EFT vurmağın bədəndə ölçülə bilən nəticələri olduğunu göstərdi.
Tıqqıltı həlli həqiqətən işləyirmi?
Anksiyete müalicəsi axtaran 5 000 xəstənin iştirak etdiyi beş il yarımlıq araşdırmada tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, EFT vurma terapiyası alan xəstələrin 90 faizində (bir mütəxəssisin sizə ardıcıllıqla rəhbərlik etdiyi) narahatlıq səviyyələri azaldı və 76 faiz əlamətlər tam aradan qalxdı.
Taqqıltı həqiqətən narahatlıq üçün işləyirmi?
EFT tıqqıltı terapiyası narahatlıq və depressiya da daxil olmaqla bir sıra psixi sağlamlıq pozğunluqlarının simptomlarını yaxşılaşdırmaq üçün nümayiş etdirilib. Anksiyete üçün EFT kliklənməsi həddindən artıq narahatlıq, əsəbilik, yuxuda çətinlik və diqqəti cəmləməkdə çətinlik kimi narahatlıq əlamətlərini az altmaq üçün effektiv üsuldur.
Taqqıltı elmi cəhətdən sübut olunubmu?
Bir sıra son tədqiqatlar göstərir ki, EFT narahatlıq və TSSB kimi bəzi şərtlər üçün təsirli ola bilər. Bununla belə, bu günə qədər aparılan tədqiqatlar məhduddur və bəzi tədqiqatlar çox kiçikdir. Tənqidlərdən biri ondan ibarətdir ki, əvvəlki tədqiqatlardan bəzilərinin elmi metodlarında qüsurlar var və bu da nəticələri etibarsız edə bilər.
Tıqqıltı həqiqətən çəki üçün işləyiritki?
Arıqlamaq üçün EFT kliklənməsi bəzi insanlar üçün işləyə bilər. Bu, həqiqətən yemək vərdişlərinizdən və stress səviyyələrinizdən asılıdır. Bəziləri təklif edir ki, akupressura nöqtələrinə toxunaraq, amigdalaya daxil ola və aktivləşdirə bilərsiniz. … Beləliklə, əgər EFT vurmaq kortizol səviyyənizi sabitləşdirirsə, bu, arıqlamağınıza kömək edə bilər.
