Orfoqrafiyanızı Təkmilləşdirmək üçün Bəzi Alətlər və Qaydalar (yaxşı) lüğətdən istifadə edin. … Yazılarınızda Britaniya və ya Amerika orfoqrafiyalarından istifadə etməkdə ardıcıl olun. … Lüğətinizdə həmişə müəyyən “narahat” şəkilçiləri yoxlayın.
Seruloplazminin artırılması Mis səviyyənizi yoxlayın. Seruloplazminin aşağı səviyyələri bəzən aşağı mis səviyyələri ilə əlaqələndirilir. Misiniz azdırsa, onu artırmaq lazım ola bilər. Bundan əlavə, sink əlavələri qəbul edirsinizsə, dozanı dayandırmaq və ya az altmaq istəyə bilərsiniz, çünki sink udulmaq üçün mislə rəqabət apara bilər.
Uşaq tərbiyəsi üzrə mütəxəssislər çoxdan tərifin özünə hörməti aşağı olan uşaqlara özlərini daha yaxşı hiss etmələrinə kömək etmək üçün effektiv vasitə olduğuna inanırlar. … Bu tapıntılar birlikdə onu göstərir ki, böyüklər insanı tərifləməklə, aşağı özgüvəni olan uşaqlarda qarşısını almağa çalışdıqları çox emosional zəifliyi inkişaf etdirə bilərlər.
Bu strategiyaları sınayın: Ümidverici ifadələrdən istifadə edin. Özünüzə mehribanlıqla və həvəslə davranın. … Özünüzü bağışlayın. … 'Gərəkdir' və 'olmalıdır' ifadələrindən çəkinin. … Müsbətə diqqət yetirin. … Öyrəndiklərinizi nəzərə alın.
Özünə hörmətinizi artırmağın bir sıra yolları var Mənfi İnanclarınızı Müəyyən Edin və Etiraz Edin. … Özünüz haqqında müsbət cəhətləri müəyyən edin. … Müsbət Münasibətlər Yaradın və Mənfi Münasibətlərdən çəkinin. … Özünüzə Fasilə Verin.
