Əksər insanlarda simptomlar ilk 7-10 gün ərzində baş verir və üç ay ərzində yox olur. Bəzən bir il və ya daha çox davam edə bilərlər. Sarsıntıdan sonra müalicənin məqsədi simptomlarınızı effektiv şəkildə idarə etməkdir.
Yüngül beyin sarsıntısını aradan qaldırmaq üçün nə qədər vaxt lazımdır?
Beyin sarsıntılarının təqribən 80 faizi yeddi-14 gün, orta hesabla 10 gün ərzində yox olur. Beyin sarsıntısı olan insanlar zədədən sonra bir həftədən tez idmana və ya digər fiziki fəaliyyətə qayıtmamalıdırlar.
Beyin sarsıntısının mərhələləri hansılardır?
Üç dərəcə var: 1-ci dərəcə: Yüngül, 15 dəqiqədən az davam edən və heç bir şüur itkisi olmayan simptomlarla. 2-ci dərəcə: Orta, 15 dəqiqədən çox davam edən və huşunu itirmə ilə müşayiət olunan simptomlarla. 3-cü dərəcə: Ağır, bəzən bir neçə saniyə ərzində adam huşunu itirir.
Yüngül beyin sarsıntısı üçün nə edirsiniz?
Bu arada, sarsıntıdan tez sağalmağınıza və adi fəaliyyətinizə qayıtmağınıza kömək etmək üçün bu məsləhətləri sınayın
- Ekran vaxtını azaldın. …
- Parlaq işıqlara və yüksək səslərə məruz qalmağı məhdudlaşdırın. …
- Başınızın və boynunuzun lazımsız hərəkətlərindən çəkinin. …
- Numlu qalın. …
- İstirahət. …
- Daha çox protein yeyin. …
- Omeqa-3-lərlə zəngin qidalar yeyin.
Beyin sarsıntısı baş ağrıları nə qədər davam edir?
Ümumiyyətlə,dərhal baş ağrısı başınıza dəydikdən sonra bir neçə saat və ya gün ərzində özünü göstərə bilər və düzgün istirahət və müalicə ilə qısa müddət sonra özünü həll edə bilər. Bununla belə, sarsıntıdan sonrakı baş ağrıları və miqrenlər zədədən sonra 7 gün ərzində başlayır və ümumiyyətlə ən azı 3-6 ay davam edir.
