2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Səhv idarə olunan neqativ emosiyalar sağlamlığınız üçün yaxşı deyil. Mənfi münasibət və çarəsizlik və ümidsizlik hissləri xroniki stress yarada bilər ki, bu da bədənin hormon balansını pozur, xoşbəxtlik üçün lazım olan beyin kimyəvi maddələrini tükəndirir və immunitet sistemini zədələyir.
Mənfi şərhlər beyninizə necə təsir edir?
Neqativ Düşüncə Beyninizə Zərər verə bilər və Demensiyanızı Artıra bilər Riskinizi artırır. Tədqiqatçılar deyirlər ki, təkrarlanan neqativ düşüncə demans inkişaf riskinizi artıra bilər. Onlar qeyd ediblər ki, son araşdırmada təkrarlanan mənfi düşüncə nümayiş etdirən iştirakçılar daha çox koqnitiv geriləmə və yaddaşla bağlı problemlər yaşayırlar.
Mənfi olmaq sizin üçün yaxşıdır?
Mənfi düşüncələri və emosiyaları qəbul etmək əslində həyatımızı daha çox aydınlığa və dərk etməyə səbəb ola bilər, Rodriguez iddia edir. O, mənfi emosiyaları qəbul etməyimizə kömək etmək üçün bir sıra strategiyalar təklif edir və sizə “emosional vəziyyətinizi dəyişməyə tələsmədən necə hiss etdiyinizi etiraf etməyinizi” təklif edir.
Neqativ düşüncənin əsas səbəbi nədir?
A soyuqdəymə, yorğunluq, stress, aclıq, yuxusuzluq, hətta allergiya sizi depressiyaya sala bilər ki, bu da mənfi düşüncələrə səbəb olur. Bir çox hallarda depressiya mənfi düşüncədən qaynaqlana bilər.
Mən neqativ insanları düşünməyi dayandıra bilərəm?
5 Neqativ Düşüncələrə Nəzarət Etməkdən Dayanmağın 5 Yolu
- "Gərəkli" fikirləri silin.
- Avtomatik mənfi düşüncəni tanıyın.
- Fikirlərinizi sınaqdan keçirin.
- Nə qədər hədsiz hiss etdiyinizi etiraf edin.
- Pozitiv düşüncələrə məcbur etməyin.
Tövsiyə:
Sənə minyan niyə lazımdır?
Minyan, (İbranicə: “sayı”,) cəm Minyanim və ya Minyanlar, yəhudilikdə, liturgik məqsədlər üçün “İsrail icması”nı təmsil etmək üçün tələb olunan minimum kişi sayı (10). 13 yaşlı yəhudi oğlan Bar Mitzvahdan (dini yetkinlik yaşına çatdıqdan) sonra kvorumun bir hissəsini təşkil edə bilər.
Sənə açılan döşək lazımdır?
Açılan döşəkdən istifadə etməlisiniz? Məndən soruşsanız, həmişə eyni cavabı verərdim: yes, siz həmişə müəyyən növlər üçün açılan döşəkdən istifadə etməlisiniz. Balıq tutmağı sevirsinizsə, çox güman ki, tutduğunuz balığın da qayğısına qalmaq istəyəcəksiniz, xüsusən də tutmaq və buraxmaq üzrə məşq edirsinizsə.
Sənə yalan deyimmi?
Sənə yalan deyərdim haqqında 10 ən təəccüblü həqiqət David Mitchell əvvəllər günəşdən qorxurdu. Lee Mack müəyyən retro klassikaya icazə verilmir. … Rob Braydon özünün agenti kimi davranmaq üçün telefonda fərqli səs verirdi. Sənə necə yalan danışardım?
Sənə mədəni görünürəm?
Con Uik: Mən sizə mədəni görünürəm? Viggo Tarasov: Con diqqətli, bağlılıqlı, iradəli bir insandır, sizin haqqında çox az şey bilirsiniz. John Wick: Bəli… Görüşərik. John Uiksin məcazi ifadəsi nədir? 7 “KİM GƏLƏSƏ, KİM OLSUN… ONLARI ÖLDÜRƏCƏM.
Həyat sənə nə vaxt limon verir?
Həyat sizə limon verəndə, limonad hazırlayın, bədbəxtlik və ya bədbəxtlik qarşısında optimizmi və pozitiv bir iş görməyə təşviq etmək üçün istifadə olunan atalar sözüdür. Limonlar həyatda turşluq və ya çətinlik yaradır; limonad hazırlamaq onları müsbət və ya arzuolunan bir şeyə çevirir.
