Bel məşqçiləri arıqlamaq və qum saatı şəklinə nail olmaqda sizə kömək etdiyini iddia etsə də, işləmir. Bel trenajorları arıqlamağınıza kömək edə bilər, lakin çox vaxt bu, sadəcə olaraq su çəkisinin müvəqqəti itirilməsidir. Əslində, bel trenajorları nəfəsi daraldaraq, ağrıya səbəb olaraq və qarın əzələlərini zəiflədərək sağlamlığınıza zərər verir.
Bel məşqləri mədənizi düzləşdirir?
Məşhurların dediklərinin əksinə, bel məşqi qarın yağını az altmayacaq, arıqlamayacaq və ya liposaksiya ilə oxşar nəticələr verməyəcək. Bel məşqçisinin edə biləcəyi yeganə şey görünüşdə müvəqqəti dəyişiklik üçün gövdənizi sıxmaqdır.
Nəticələri görmək üçün nə qədər vaxta bel məşqçisi geyinməlisiniz?
Əgər gündəlik olaraq lateks bel trenajoru və ya korset taxmaq istəyirsinizsə, məqsəd rahatlıq və təhlükəsizliyi nəzərə alaraq, ən yaxşı nəticələri əldə etmək üçün onu hər gün kifayət qədər uzun geyinməkdir. Ən yaxşı nəticələr üçün gündə ən azı səkkiz saat, hər gün bel üçün məşqçi taxmağı tövsiyə edirik.
Bel trenajorları niyə sizin üçün pisdir?
Bel üçün trenajor taxdığınız zaman yalnız dərini və piyi sıxmır, həm də içinizi əzmiş olursunuz. Özofagus, mədə və bağırsaqlar da daxil olmaqla həzm sisteminizin hissələri təsirlənə bilər. Təzyiq mədədən turşunun özofagusa geri qayıtmasına səbəb ola bilər ki, bu da sizə pis ürək yanmasına səbəb ola bilər.
Bel məşqçisi mədənizə nə edir?
"Korset mədənizi fiziki olaraq məhdudlaşdırır və bu, həddindən artıq yeməyi qeyri-mümkün edə bilər," Nyu-Yorkdan qidalanma mütəxəssisi Brittany Kohn, R. D. deyir: "Belinizi sıxmaq həm də mədədəki yağları yenidən bölüşdürür. ortasan, ona görə də daha incə görünürsən." Və çox sıx olduğu üçün dəli kimi tərləyəcəksiniz və bu, özünüzü yüngülləşdirə bilər.
