Vizuallaşdırma bacarıqlarınızı öyrətmək onu təkmilləşdirməyin əmin yoludur. Nə qədər çox vizuallaşdırmağa çalışsanız, bu qabiliyyət bir o qədər yaxşılaşır və şəkil bulanıqlaşarsa, sadəcə olaraq vizuallaşdırmağa çalışdığınız faktiki obyektə baxın və sonra onu təsəvvürünüzdə görməyə davam edin.
Afantaziyanı təkmilləşdirə bilərsiniz?
Afantaziya başınızda zehni şəkil yarada bilməmək və ya ciddi şəkildə məhdudlaşdırılmış qabiliyyətdir. Bu günə qədər effektivliyi sübut edilmiş heç bir məlum müalicə və ya müalicə üsulu yoxdur, lakin araşdırma hələ də ilkin mərhələdədir.
Niyə vizuallaşdırmaqda çətinlik çəkirəm?
Sizdə Aphantasia Ola bilər, Vizuallaşmaya Mane Olunan Vəziyyət. Həkimlərin dediyinə görə, sizdə afantaziya ola bilər, bu vəziyyət insanların vizuallaşdırılmasını çətinləşdirir. … Bu, mahiyyətcə “ağıl gözü”nün olmamasıdır.
Niyə meditasiya zamanı təsəvvür etməkdə çətinlik çəkirəm?
aphantasia adlı bu vəziyyət var. Bununla siz çətinlik çəkəcəksiniz və ya vizuallaşdıra bilməyəcəksiniz… sizdə olub-olmadığını yoxlamaq üçün bəzi onlayn testlər edə bilərsiniz, sonra potensial olaraq ona düzəliş tapa bilərsiniz və ya meditasiya zamanı vizuallaşdırmanın əvəzini tapa bilərsiniz.
Beyninizin hansı hissəsi vizuallaşdırmadan məsuldur?
Oksipital lob beynin aşağı, arxa hissəsində oturur. Vizual korteksi ehtiva edən bu lobun əsas funksiyası vizual məlumatları emal etməkdir. Parietal lob yuxarıda yerləşiroksipital lob və onun əsas funksiyası görmə, eyni zamanda toxunma və səs kimi sensor məlumatı inteqrasiya etməkdir.
