Greg Glassman 1970-ci illərdə fərdləri məşq etməyə başlayan keçmiş gimnastdır. 1995-ci ildə ilk idman zalını açdı.
Kipping Pull Ups-ın nə mənası var?
Yuxarı qaldırma effektivdir, çünki o, yuxarı çəkmənin ilkin işini bədənin qalan hissəsinə ötürür, lakin bu qüvvələr hələ də çubuqdan və çiyindən keçməlidiryelləncək qövsü zamanı. Çiyinlər daha sonra qüvvəni yay kimi saxlayır və onu yuxarıya doğru hərəkət etmək üçün çubuq və bədənə köçürür.
Kipinqi kim icad edib?
Frederic Stanley Kipping FRS silisium kimyasının qurucularından biri kimi qəbul edilir. 1899 və 1944-cü illər arasında nəşr olunan 57 tədqiqat məqaləsində o, alkilsilanlar və arilsilanlar və silikon oliqomerlərin və polimerlərin hazırlanması üçün Qriqnard reagentlərindən ilk dəfə istifadə edildiyini bildirdi.
Niyə Crossfitters real pull-up etmirlər?
WOD-da ciddi şəkildə çəkiliş etmək bütün bədəninizə təhlükəsiz şəkildə meydan oxuyacaq. Həqiqi sərt çəkmələr qarın kaslarınızın bütün vaxt ərzində məşğul olmasını tələb edən taxtalar kimidir. Bu, sizi düşündüyünüzdən daha tez köhnələcək tam bədən hərəkəti ilə nəticələnir. Bəziləri bunun WOD-larda ciddi pullups ilə bağlı problem olduğunu söyləyəcək.
Kim çəkdi?
Kimberly-Clark 1989-cu ildə Huggies Pull-Ups markası ilə bu kateqoriyanı icad etdi və o vaxtdan bu kateqoriyaya hakim oldu.
