Bazar ertəsi Rochesterdəki Mayo Klinikası tərəfindən dərc edilən bir araşdırma, ilk dəfə olaraq müəyyən etdi ki, qarın bölgəsində çəki artımı piy hüceyrələrinin genişlənməsinin nəticəsi olsa da, aşağı bədənimizdə və ya budda topladığımız piylər əlavə edilmiş yağ hüceyrələrinin nəticəsi.
Bütün çəkim niyə budlarımdadır?
Budlarınızda çəki artımının əsas günahkarı estrogen. Bu hormon qadınlarda piy hüceyrələrinin artmasına səbəb olur və bu, ən çox omba və bud ətrafında çöküntülərin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Bütün budlar yağlıdır?
Bədən yağları çox vaxt bərabər paylanır, lakin bəzi bölgələrdə digərlərindən daha çox yağ ola bilər. Bu, adətən genlərinizlə bağlıdır. Ayaq piyi müxtəlif növ piy hüceyrələrindən ibarət ola bilər, o cümlədən: Dəri altı piy: ən çox budlarda olur və dərinin düz altında yerləşir.
Budlarınızda yağ olub-olmadığını necə bilirsiniz?
Bununla belə çoxlu əlamətlər var, o cümlədən:
- Ayaqlar, budlar və ombalarda yağ yığılması.
- Ağrılı ayaqlar.
- Üzünə təzyiq etdikdə girinti yaratmayan şişlik (qeyri-çuxurlu ödem adlanır).
- Ayaqlar yuxarı qalxsa belə, bütün gün davam edən şişlik.
- Asanlıqla qançırlar.
Hansı qidalar budda piylənməyə səbəb olur?
Ən böyük günahkarlar makaron, ağ düyü və çörək, xəmir, qazlı içkilər və desertlərdir. Bu qidalar qan şəkərinizin səviyyəsini yüksəldir, sonra isə tezliklə çökürsonra.
