Yaxşı şəxsi gigiyena özünüzü mədə və ya COVID-19, soyuqdəymə və qrip kimi yoluxucu xəstəliklərdən qorumaq üçün ən yaxşı yollardan biridir. Əllərinizi sabunla yumaq sizi xəstələndirə biləcək mikrobları yox edir. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək həm də başqa insanlara xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
Şəxsi gigiyena nədir və nə üçün vacibdir?
Yaxşı şəxsi gigiyena xarici bədənin bütün hissələrini təmiz və sağlam saxlamağı əhatə edir. Bu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığı qorumaq üçün vacibdir. Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməyən insanların orqanizmi mikrobların çoxalması üçün ideal mühit yaradır və onu infeksiyaya qarşı həssas edir.
Şəxsi gigiyenanın vacib olmasının 3 səbəbi hansılardır?
Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirməyiniz üçün 5 səbəb
- Səbəb 1: Yaxşı gigiyena həyatları xilas edir. …
- Səbəb 2: Effektiv əl gigiyenası xəstə günləri və məhsuldarlığı azalda bilər. …
- Səbəb 3: Əl gigiyenası antibiotik müqaviməti ilə mübarizədə həlledici ola bilər. …
- Səbəb 4: Böyük şəxsi gigiyena sizi əla nümunə edir.
Pandemiyanın qarşısını almaq üçün gigiyena nə üçün vacibdir?
Yaxşı gigiyena onun yayılmasının qarşısını almaq və tutmaq üçün açardır. Fiziki uzaqlaşma kimi digər vacib davranışlarla yanaşı, tez-tez və əsas məqamlarda əlləri yaxşıca yumaq pandemiyaya nəzarət etmək üçün vacibdir. … ilə əl yumasabun onilliklərdir ki, müntəzəm gigiyena təbliğat işimizin bir hissəsidir.
7 şəxsi gigiyena hansılardır?
İnfeksiya riskinizi minimuma endirmək və həmçinin ümumi sağlamlığınızı artırmaq istəyirsinizsə, bu əsas şəxsi gigiyena vərdişlərinə əməl edin:
- Daimi çimmək. Bədəninizi və saçınızı tez-tez yuyun. …
- Dırnaqlarınızı kəsin. …
- Fırça və diş ipi. …
- Əllərinizi yuyun. …
- Saxla yat.
