duzlu krakerlər kimi yumşaq qidalar mədədən asanlıqla keçir və onların: Boş mədədə oturan qıcıqlanmaya səbəb olan turşunun bir hissəsini udmaq üçün sübutlar var.. Mədədə turşunun buraxılmasının qarşısını alın (daha ağır qidalar daha çox turşu istehsalına səbəb olur).
Krekerlər mədə turşusunu udurmu?
Krakerlər. Nişastada yüksək olan qidalar - duzlar, çörək və tost kimi - mədə turşusunu udmağa və mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Palinski-Veyd deyir: "Bir krakerin yumşaq təbiəti aclığı təmin etməyə kömək edir (həddindən artıq aclıq ürək bulantısını gücləndirə bilər) kəskin qoxular və ya dadlar olmadan ürək bulanmasını artıra bilər" dedi.
Turşu axınına dərhal nə kömək edəcək?
Ürək yanmasından xilas olmaq üçün bəzi qısa məsləhətləri nəzərdən keçirəcəyik, o cümlədən:
- boş p altar geyinir.
- düz ayaqda.
- üst bədəninizi qaldırın.
- qabartma soda su ilə qarışdırılır.
- zəncəfil cəhdi.
- biyan əlavələri qəbulu.
- qurtum alma sirkəsi.
- turşuyu sulandırmaq üçün saqqız çeynəmək.
Turşu reflüksünü dərhal dayandırmaq üçün nə yeyə bilərəm?
Yüksək lifli qidalar
- Yulaf ezmesi, kuskus və qəhvəyi düyü kimi bütün taxıllar.
- Şirin kartof, yerkökü və çuğundur kimi kök tərəvəzlər.
- Qulançar, brokoli və yaşıl lobya kimi yaşıl tərəvəzlər.
Hansı qidalar mədə turşusunu neytrallaşdırır?
Budur sınamaq üçün beş yemək
- Banan. Turşusu az olan bu meyvə, qıcıqlanmış özofagus selikli qişasını örtməklə və bununla da narahatlıqla mübarizə apararaq, turşu reflü olanlara kömək edə bilər. …
- Qovunlar. Banan kimi, qovun da yüksək qələvi meyvədir. …
- Yulaf ezmesi. …
- Yoğurt. …
- Yaşıl Tərəvəz.
