"Südün çox vaxt mədə yanmasını aradan qaldırdığı düşünülür," Gupta deyir. "Ancaq nəzərə almalısınız ki, süd müxtəlif növlərdə olur - tam yağlı süd, 2% yağlı tam süd və yağsız və ya yağsız süd. Südün tərkibindəki yağ turşu reflüksünü ağırlaşdıra bilər.
Turşu reflüksünüz zamanı içmək üçün ən yaxşı şeylər hansılardır?
Turşu Reflü üçün Nə İçməli
- Bitki çayı.
- Az yağlı süd.
- Bitki əsaslı süd.
- Meyvə şirəsi.
- Smuzilər.
- Su.
- Kokos suyu.
- Qaçınılması lazım olan içkilər.
Turşu reflüksünün yox olmasına nə kömək edir?
Dəfələrlə mədə yanması epizodları və ya turşu reflüksünün hər hansı digər simptomları yaşayırsınızsa, aşağıdakıları sınaya bilərsiniz:
- Az-az və yavaş yeyin. …
- Müəyyən qidalardan uzaq durun. …
- Qazlı içkilər içməyin. …
- Yeməkdən sonra ayaqda qalın. …
- Çox sürətli hərəkət etməyin. …
- Emişdə yatın. …
- Tövsiyə olunursa arıqlayın. …
- Siqaret çəkirsinizsə, buraxın.
Soyuq süd turşu reflü üçün yaxşıdır?
Soyuq süd: Süd turşuluqla mübarizənin başqa bir əla yoludur. Süd mədədə turşu əmələ gəlməsini udur, mədə sistemində hər hansı reflü və ya yanma hissini dayandırır. Mədədə turşu əmələ gəlməsi və ya mədə yanması hiss etdiyiniz zaman heç bir qatqı və şəkərsiz bir stəkan adi soyuq süd için.
Su turşuya kömək edirmi?reflü?
Həzmin sonrakı mərhələlərində su içmək turşuluğu və GERD simptomlarını azalda bilər. Tez-tez yemək borusunun bir az altında pH və ya 1 ilə 2 arasında yüksək turşuluq cibləri var. Yeməkdən bir müddət sonra kran və ya süzülmüş su içməklə, orada turşunu sulandıra bilərsiniz ki, bu da daha az ürək yanması ilə nəticələnə bilər.
