Özünü şüurlu duyğular özümüzü necə gördüyümüzdən və başqalarının bizi necə qəbul etdiyini düşündüyümüzdən təsirlənənlərdir. Bunlara qürur, qısqanclıq və xəcalət kimi duyğular daxildir. Özünüdərk və özünüdərk bəzən emosional yetkinliyin sağlam əlamətləridir. Onlar icmaya uyğunlaşmanıza və fəaliyyət göstərməyə kömək edə bilər.
Niyə özümü bu qədər şüurlu hiss edirəm?
Özümüzə şüurlu olmağımızın səbəblərindən biri başqalarının yalnız öz mənfi düşüncələrimizi təsdiq edəcəyindən narahat olmağımızdır. Urban Balance-də məşq edən Karmin bunu belə təsvir etdi: Əgər kimsə sizə bənövşəyi fil olduğunu desə, çox güman ki, təhqir olunmuş hiss etməyəcəksən.
Özünü bilən insan nə edir?
Özünü dərk edən insan necə göründüyündən və ya düzgün sözlər söyləməsindən narahat ola bilər. Özünə şüurlu olmaq sadəcə özünü dərk etməkdən kənara çıxır - özünü dərk edəndə daim başqalarına necə göründüyünü sorğulayırsan.
Bir insanın özünü dərk edib-etmədiyini necə müəyyən etmək olar?
Özünü dərk etmək özlə məşğul olmaqdır , xüsusən də başqalarının onun görünüşünü və ya hərəkətlərini necə qəbul edəcəyi ilə.
Sağlam özünüdərk əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Uğurları ilə fəxr etmək.
- Sosial mühitlərdə ünsiyyətdən həzz alır.
- Məsuliyyəti öz üzərinə götürmək və səhvlərə görə üzr istəmək.
Bu qədər özümü necə dayandırımşüurlu?
Aşağıda özünüzə daha az şüurlu olmaq yolunda sizə kömək edəcək bəzi addımlar verilmişdir
- Sizi saxlayan nədir?
- Özünü dərk etməyin mənfi cəhətlərini dərk edin.
- Xarici diqqəti inkişaf etdirin.
- Perspektivləri dəyişdirmə təcrübəsi.
- Başqalarının əhəmiyyət vermədiyini anlayın.
- Perspektifi Dəyişdirəcək Davranışlar.
- Aktyorlardan Öyrənin.
- Çox yaxşıdan bir söz.
