Qırmızı qan hüceyrələri, qırmızı qan hüceyrələri, hematidlər, eritroid hüceyrələr və ya eritrositlər kimi də adlandırılan qırmızı qan hüceyrələri ən çox yayılmış qan hüceyrəsi növüdür və onurğalıların bədən toxumalarına oksigeni qan vasitəsilə çatdırmaq üçün əsas vasitədir. qan dövranı sistemi vasitəsilə axır.
Hansı vitamin orqanizmə qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə kömək edir?
Vitamin B12 çatışmazlığı Anemiya orqanizminizdə çatışmazlıq səbəbindən kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin olmadığı bir vəziyyətdir (çatışmazlığı) vitamin B12. Bu vitamin bədəninizin bütün hissələrinə oksigeni daşıyan qırmızı qan hüceyrələrini yaratmaq üçün lazımdır.
Qırmızı qan hüceyrələri üçün nə lazımdır?
Qidalanma və qırmızı qan hüceyrələri
Qidalar dəmirlə zəngin qırmızı qan hüceyrələrini sağlam saxlamağa kömək edir. Sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin qurulması üçün vitaminlər də lazımdır. Bunlara yumurta, tam taxıl və banan kimi qidalarda olan B-2, B-12 və B-3 vitaminləri daxildir. Folat da kömək edir.
Aşağı qırmızı qan hüceyrələri üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?
Bu anemiya növü üçün xüsusi müalicə yoxdur. Həkimlər əsas xəstəliyin müalicəsinə diqqət yetirirlər. Semptomlar ağırlaşarsa, qanköçürmə və ya adətən böyrəkləriniz tərəfindən istehsal olunan sintetik hormonun (eritropoetin) inyeksiyaları qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdırmağa və yorğunluğu az altmağa kömək edə bilər.
Qırmızı qan hüceyrələrini necə sağlam saxlayırsınız?
Vücudunuza dəmir və digər qidalar lazımdırhemoglobin və sağlam qırmızı qan hüceyrələri. Beləliklə, müntəzəm olaraq dəmir, həmçinin B12 vitamini, fol turşusu və zülal almaq vacibdir. Balanslaşdırılmış pəhriz və ya pəhriz əlavələri qəbul etməklə bu qidaları əldə edə bilərsiniz.
