Qazlı su, sıfır kalori ehtiva etdiyi üçün çəki artımına səbəb olmur. Bununla belə, tatlandırıcılar, şəkər və dad artırıcılar kimi digər inqrediyentlər əlavə edildikdə, içkinin tərkibində natrium və əlavə kalori ola bilər - adətən 10 və ya daha az kalori.
Perrier suyu arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Gözlü su arıqlamağınıza kömək edə bilərmi? Bəli. Çəkilərini izləyən insanlar üçün nəmləndirmə əsasdır. Qazlı su əsl nəmləndirmə təmin edir və bu, adekvat nəmləndirməni təmin etməyən adi soda və ya hətta pəhriz soda içməkdən daha yaxşı seçimdir.
Həddindən artıq Perrier içsəniz nə olar?
Həzminizin rifahı
Qabıqlı suda CO2 qazı olduğundan, bu qazlı içkinin tərkibindəki qabarcıqlar götürmə, şişkinlik və digər qaz simptomlarına səbəb ola bilər. Bəzi qazlı su markalarının tərkibində sukraloza kimi süni dadlandırıcılar da ola bilər, deyə Dr. Ghouri xəbərdarlıq edir ki, bu da ishala səbəb ola bilər və hətta bağırsaq mikrobiomunuzu dəyişdirə bilər.
Perrier suyunun əks təsiri nədir?
Qazlı suda karbonatlaşma bəzi insanların qaz və şişkinlik yaşamasına səbəb olur. Qazlı su içərkən həddindən artıq qaz hiss edirsinizsə, ən yaxşı seçiminiz adi suya keçməkdir.
Qazlı içkilər qarın yağlanmasına səbəb ola bilərmi?
Belly Bloater No.
Karbonatlama əsasən sudur və adətən kalorisizdir, lakin həqiqətən də qarnınızı şişirdə bilər. “Çünki karbonatlaşmasu ilə qarışdırılmış qazdan gəlir, siz qazlı içki içdiyiniz zaman qaz mədənizi 'üfürə' bilər,” Gidus deyir.