Hamstring yırtığının və ya dartılmanın simptomları 1-ci dərəcə - uzanarkən əzələdə sıxılma, ayağınızı əyilmədən düzəlmiş vəziyyətə tam hərəkət etdirə bilməmə və təsirlənmiş ayağın çəkisini daşıya bilməmə. 2-ci dərəcə - əzələ gücünün azalması, yeriyərkən axsama və dizini əyərkən ağrı.
Mən necə bilə bilərəm ki, dizimi cırmışam?
Çırtılmış hamstring simptomları
- qəfil, kəskin ağrı.
- xəsarət zamanı "patlama" hissi.
- incəlik.
- ilk bir neçə saat ərzində şişlik.
- ilk bir neçə gündə göyərmə.
- ayağınızda qismən və ya tam zəiflik.
- ayağınıza çəki verə bilməmək.
Budun dizləriniz cırılıbsa, yeriyə bilərsinizmi?
3-cü dərəcə; bu, hamstring əzələlərinin bir və ya bir neçəsinin tam yırtığıdır. Siz ağrı hiss edəcəksiniz və ayağınızı bütün yol boyunca düzəldə bilməyəcəksiniz və dərhal şişkinliyi hiss edəcəksiniz. Gəzinti çox çətin olacaq və qoltuq dəyənəyi tələb oluna bilər.
Mən dizlərimi qopardım?
Dam dizlərimin zədələndiyini necə bilə bilərəm? Yüngül hamstring suşları (1-ci dərəcəli) adətən budunuzun arxasında qəfil ağrı və həssaslığa səbəb olur. Ayağınızı hərəkət etdirmək ağrılı ola bilər, ancaq əzələnin gücü təsirlənməməlidir. Qismən hamstring yırtıqları (2-ci dərəcəli) adətən daha ağrılı və həssas olur.
Cırılmış diz dizləri özünü bərpa edə bilərmi?
Bu zədələr çox ola bilərağrılı, onlar adətən öz-özünə sağalacaqlar. Bununla belə, zədələnmiş hamstringin tam funksiyasına qayıtması üçün ona xüsusi diqqət və xüsusi hazırlanmış reabilitasiya proqramı lazımdır. Hamstring zədələndikdə, əzələlərin və ya vətərlərin lifləri həqiqətən yırtılır.
