Bir çox təkrarlanan fəaliyyətlər edirsinizsə, xüsusi bilək şinləri taxmağı düşünün. Bunun səbəbi, yazmaq və ya siçan istifadə etmək kimi təkrarlanan hərəkətlər CTS alovlanmasına səbəb ola bilər. Əslində, biləyin təkrar-təkrar hərəkət etdirilməsi ilə bağlı hər hansı fəaliyyət simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
Bilək breket ağrıları daha da gücləndirə bilərmi?
Breys əslində xeyirdən çox zərər verə bilər
Breketin sağalma prosesinə mane olduğu bir çox hallar var. Bu, həmçinin vəziyyəti daha da ağrılı edə bilər. Bunun baş verməsinin ən çox yayılmış yolu, taxmamağınız lazım olduğu halda breket taxmağınızdır. Bəzi şərtlər sizdən 24/7 qolbağı taxmağı tələb edir.
Slint vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərmi?
Əgər bu birgə problemdirsə, B-Splint və ya hər hansı digər növ ön deprogrammer onu daha da pisləşdirə bilər. Nəzəriyyə odur ki, oynağın oturuşunun artmasına və baş verən hər hansı bir intrakapsül pozğunluğuna səbəb olur; bu, sadəcə olaraq retrodiskal toxumaya və ya oynaqdakı iltihaba təzyiqdir.
Spinting ağrıya səbəb ola bilərmi?
Ağrıların artması və gipsin çox sıx olması hissi. Buna şişmə səbəb ola bilər. Əlinizdə və ya ayağınızda uyuşma və karıncalanma. Buna sinirlərə həddindən artıq təzyiq səbəb ola bilər.
Şinlər nə qədər sıx olmalıdır?
barmaqlarınızda/əlinizdə/qolunuzda/ayaqlarınızda/ayaqlarınızda uyuşma/QIRINTI varsa. Unutmayın: onları köçürün!!! əgər aktyor heyətiniz Həddindən artıq sıxdırsa. Aktyorunuz tətbiq olunduhəddindən artıq hərəkəti minimuma endirəcək şəkildə və buna görə də rahat, lakin çox sıx DEYİL (fərq var!).
