Siqaretlərdə nikotin, psixoaktiv və ya əhval-ruhiyyəni dəyişdirən dərman var. İnsan siqaret çəkəndə nikotin səkkiz saniyə ərzində beynə çatır və dopamin adlı kimyəvi maddənin ifraz olunmasına səbəb olur. Dopamin həzz və rahatlıq hisslərinə səbəb olur, bədənin təkrar-təkrar can atdığı bir sensasiya.
Siqaret sizi necə rahatlaşdırır?
Bəs niyə özünüzü rahat hiss edirsiniz? Nikotin beyninizi dopamin ifraz etməyə stimullaşdırır ki, bu da xoş hisslərlə əlaqəli kimyəvi maddədir. Siqaret çəkən kimi dopamini "normal" hiss etmək üçün stimullaşdırmaq üçün getdikcə daha çox nikotinə ehtiyacınız var.
Siqaret sizi niyə sakitləşdirir?
Tədqiqatçılar nikotinin qəzəb kimi neqativ emosiyaların inhibə edilməsində iştirak edən beyin nahiyələrinin fəaliyyətini dəyişdirə biləcəyini irəli sürürlər. Nikotinin sakitləşdirici nevroloji təsiri qəzəb təhrikləri zamanı siqaret çəkməyən bir qrupda nümayiş etdirilib.
Stressi siqaretdən necə azad edə bilərəm?
Stressi Az altmağın Tütünsüz Yeni Yolları
- Pozitiv, dəstəkləyən insanlarla vaxt keçirin. Bütün dünyagörüşünüzü dəyişdirə bilərlər. …
- Daha az kofein iç. …
- Məşq edin və ya hobbi ilə məşğul olun. …
- Bir şüşə su aparın. …
- Kifayət qədər yatın. …
- Özünüzü rahatlaşdıran bir şeylə müalicə edin.
Siqaret çəkmək niyə xoşdur?
Nikotin yüksək asılılıq yaradır. Bir şəxs tütündən istifadə etdikdə, ya siqaret çəkməklə, ya da çeynəməkdən istifadə etməklətütünün başqa bir forması olan nikotin bədənə daxil olur və beyindəki nikotin reseptorlarını aktivləşdirir. … Həm də deyirlər ki, siqaret onlara xoş hisslər bəxş edir.
