OCD olan biri, mikroblar kimi başqalarının əhəmiyyət vermədiyi bəzi kiçik şeylərə obsesif şəkildə yapışa bilər. Kompulsiyalar OKB olan insanın obsesif düşüncəsindən qaynaqlanır. Nümunə olaraq, mikrobları təsbit edən biri sonra mətbəxdəki sayğacları təkrar-təkrar silmək vəzifəsini öz üzərinə təyin edə bilər.
Fiksasiya nəyin əlamətidir?
Oral, anal və fallik fiksasiyalar psikoseksual mərhələdəki problem və ya konflikt həll edilməmiş qaldıqda baş verir ki, bu da insanın diqqətini bu mərhələyə cəmləşdirib növbəti mərhələyə keçə bilmir. Məsələn, ağız fiksasiyası olan şəxslərin içki içmək, siqaret çəkmək, yemək yemək və ya dırnaq yemə ilə bağlı problemləri ola bilər.
Bir şeyi düzəldəndə nə baş verir?
fiksasiya fikirləşdiyiniz şeydən başqa heç nə düşünmədiyiniz zaman baş verir. Bu, sadəcə olaraq, perspektivdə səhvdir. İlişib qalmış kamera obyektivi kimi, konkret ideyaya, şəxsə və ya hadisəyə fiksasiya o təcrübənin arxa planında və ya ön planında nə olduğunu görmürük.
Bir insanın hər şeyə vəsvəsə etməsinə səbəb nədir?
Psixoloqların fikrincə, mütəmadi olaraq hər şeyi çox düşünən insanlar daha yüksək özünə hörmət və ya qəbul problemi olanlardır, Dr. Winsberg izah edir. Əgər siz daim həddindən artıq fikirləşirsinizsə (bu barədə daha sonra), lakin bu, klinik narahatlıq və depressiya və ya hətta obsesif-kompulsiv pozğunluğun əlaməti ola bilər.
Kiçik şeylərə vəsvəsə etməyi necə dayandırım?şeylər?
9 Həvəs və ya fikirləşməyi dayandırmağın yolları
- Nə haqqında fikirləşdiyinizə qərar verin. …
- Düşünmə prosesinizi yoxlayın. …
- Düşünmək üçün özünüzə vaxt verin. …
- Jurnaldan istifadə edin. …
- Xoş fikirlər yazın. …
- Davranış texnikalarından istifadə edərək fikirləşməyi dayandırın. …
- Öyrənilən dərsə diqqət yetirin. …
- Etibarlı dostunuz və ya qohumunuzla narahatlığınız barədə danışın.
