Hamilə qalmaq üçün bu sadə məsləhətlərə əməl edin:
- Daimi cinsi əlaqədə olun. Ən yüksək hamiləlik nisbətləri hər gün və ya hər gün cinsi əlaqədə olan cütlüklərdə olur.
- Ovulyasiya vaxtı yaxın cinsi əlaqədə olun. …
- Normal çəkini qoruyun.
Hamilə qalmaq şansımı necə artıra bilərəm?
Hamilə qalmaq şansınızı tez artırmağın ən yaxşı yolu dövrünüzdə düzgün vaxtda cinsi əlaqədə olduğunuza əmin olmaqdır. Əgər müntəzəm dövrləriniz varsa, menstruasiya başlamazdan təxminən iki həftə əvvəl yumurtlayacaqsınız. Bu o deməkdir ki, münbit pəncərəniz gözlənilən yumurtlamadan yeddi gün əvvəl olacaq.
Tez hamilə qalmaq üçün nədən istifadə edə bilərəm?
Hamilə qalmaq necə: Addım-addım təlimat
- Adet dövrünün tezliyini qeyd edin. …
- Ovulyasiyaya nəzarət edin. …
- Mübarizlik dövründə hər gün cinsi əlaqədə olun. …
- Sağlam bədən çəkisi üçün çalışın. …
- Prenatal vitamin qəbul edin. …
- Sağlam qidalar yeyin. …
- Gərgin məşqləri azaldın. …
- Yaşla bağlı məhsuldarlığın azalmasından xəbərdar olun.
Hamilə qalmaq üçün spermanı içəridə nə qədər saxlamalısınız?
Bəzi ekspertlər spermanın vajinanın yuxarı hissəsində toplanması üçün cinsi əlaqədən 20 dəqiqə ilə bir saat sonra istənilən yerdə yataqda qalmağı tövsiyə edir.
Menstruasiyadan sonra neçə gün təhlükəsizdir?
Bir qadının cinsi əlaqə olmadan cinsi əlaqədə ola biləcəyi ayın tamamilə "təhlükəsiz" vaxtı yoxdur.kontrasepsiya və hamilə qalma riski yoxdur. Bununla belə, menstruasiya dövründə qadınların ən çox məhsuldar ola biləcəyi və hamilə qalma ehtimalının yüksək olduğu dövrlər var. Məhsuldar günlər dövrünüzünbitməsindən sonra 3-5 günə qədər davam edə bilər.
