2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Özünüzü qiymətləndirməməyi dayandırmaq üçün səhv etmək lazım olduğunu etiraf etmək vacibdir, çünki onlar özünüzü öyrənməyə səbəb olur. Unutmayın ki, heç kim mükəmməl deyil və səhvlər qaçılmazdır. Səhvlər kim olduğunuza, istedadlarınıza və ya bacarıqlarınıza pis təsir göstərmir.
Niyə özümü kiçik hesab edirəm?
Öz imkanlarınıza inamınız olmadıqda, özünüzü aşağı qiymətləndirməyə başlayacaqsınız. Fikirlərinizi başqalarının qabağına qoymaqdan qorxursunuz. Həyatdakı bir neçə uğursuzluq da insanı özünə inamsız edə bilər. Uğursuzluq o qədər qorxudur ki, siz öz layiqliyinizə şübhəli gözlərlə baxmağa başlayırsınız.
Özünüzü aşağı qiymətləndirmək nə deməkdir?
Düşürməmək bir şeyin əslində olduğundan daha az və ya kiçik olduğunu təxmin etməkdir. Bir kiloluq hamburgerin qarnınıza sığmayacaq qədər böyük olduğunu başa düşənə qədər onun ölçüsünü az qiymətləndirə bilərsiniz. "Təxmin etdiyiniz" zaman nəyisə təxmin edirsiniz, az qiymətləndirdiyiniz zaman isə təxmininiz qısa və ya aşağı düşür.
Özünüzü aşağı qiymətləndirdiyinizi necə bilirsiniz?
Aşağıdakılar doğrudursa, yəqin ki, özünüzü aşağı qiymətləndirirsiniz
- Başqaları sizə tövsiyə etməlidir. …
- Bacarıq və qabiliyyətlərinizi adlandırmaqda çətinlik çəkirsiniz. …
- Başqaları həmişə birinci olur. …
- İnsanların yanında olmaq sizi əsəbiləşdirir (ekstrovert olsanız belə). …
- Sənrutininizə ciddi riayət edin (yaxud heç biri yoxdur).
Niyə az qiymətləndirilmək yaxşıdır?
Kimsə sizi aşağı qiymətləndirəndə sizə fürsət verir. Onların sizin masaya gətirə biləcəyiniz şeyə dair böyük gözləntiləri yoxdur və çatdıra bildiyiniz sürpriz elementi insanların diqqətini cəlb edir. Kiçik qiymətləndirmənin sizi susdurmasına imkan verməyin.
Tövsiyə:
Birini sevməyi dayandıra bilərsinizmi?
Birini sevməyi dayandırmaq olar. Sevgi, indi hiss etdiyiniz kimi, dəyişəcək. Fərqli insanlar həyatınızda fərqli məqsədlərə xidmət edir. Bu şəxslə bölüşdüyünüz vaxta görə minnətdar ola və onun qayğısına qala bilərsiniz, sonra da romantik bir şəkildə davam edin və onu əvvəlki kimi sevməyi dayandırın.
Hər şeyi fərz etməyi dayandıra bilərsinizmi?
Fərziyyələri parçalamaq üçün yaxşı, irəliyə aparan suallar vermək lazımdır. "Niyə" suallarından qaçmağa çalışın və "nə" və "necə" suallarına keçin (bu barədə ətraflı məlumat üçün Yaxşı Suallar Vermək haqqında məqaləmizi oxuyun).
Qurbağaların xırıldamasını dayandıra bilərsinizmi?
Qalan qurbağaları çıxarmaq üçün eyvanınıza duzlu su səpin. Duzlu suyun konsentratlı qarışığını hazırlayın. Onu bir şüşəyə tökün və eyvanınıza və ətrafınıza sprey edin. Bu, qurbağanın ayaqlarını narahat edəcək və onlar gəlməyi dayandıracaqlar.
Nortriptilin qəbul etməyi dayandıra bilərsinizmi?
Həkiminizlə danışmadan nortriptilin qəbul etməyi dayandırmayın. Əgər qəflətən nortriptilini qəbul etməyi dayandırsanız, baş ağrısı, ürəkbulanma və zəiflik kimi çəkilmə simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Həkiminiz yəqin ki, dozanızı tədricən az altmaq istəyəcək.
Siz parçalanmağı dayandıra bilərsinizmi?
Hədsiz quru və ya soyuq şəraitdə normal parçalanma prosesi dayandırılır - ya nəm çatışmazlığı, ya da bakterial və enzimatik fəaliyyət üzərində temperatur nəzarəti nəticəsində - orqanizmin qorunub saxlanmasına səbəb olur. mumiya kimi. Biz parçalanmağı necə dayandıra bilərik?
