Fərziyyələri parçalamaq üçün yaxşı, irəliyə aparan suallar vermək lazımdır. "Niyə" suallarından qaçmağa çalışın və "nə" və "necə" suallarına keçin (bu barədə ətraflı məlumat üçün Yaxşı Suallar Vermək haqqında məqaləmizi oxuyun).
Niyə həmişə fərziyyələr irəli sürürəm?
Fərziyyələr edirik çünki onlar dünyanı emal etmək üçün effektiv üsuldur. Bir Yale neyrobiologiya professorunun izah etdiyi kimi, beynin geniş neyron şəbəkəsi onun işləməsini təmin etmək üçün böyük miqdarda enerji tələb edir: … Beynimizin enerjiyə qənaət etməsinin bir yolu fərziyyələr irəli sürməkdir.
Fərz etmək niyə pisdir?
Fərziyyələr sizə hekayənin öz versiyasının arxasında gizlənməyə imkan verir. Bu o deməkdir ki, həqiqi hekayədə sizin rolunuz yoxdur. Siz güzgüyə baxmaqdansa, bədbəxtliyiniz üçün başqalarını günahlandırmağa üstünlük verirsiniz. Onlar sizi keçmişdə ilişib saxlayır.
İnsanların nə düşündüyünü fərz etməyi necə dayandırırsınız?
Narahatlığı aradan qaldırmağın və özünüzü özünüz olmaqdan azad etməyin 15 etibarlı yolu
- Əhəmiyyətli olana diqqət yetirin. …
- Perspektivi qoruyun. …
- Ən yaxşısını sən bilirsən. …
- Öz işinə fikir ver. …
- Tetiklərinizi həssaslaşdırın. …
- Həddindən artıq fikirləşməyi dayandırın. …
- Konstruktiv rəy axtarın. …
- Hamını razı salmağa çalışmayın.
Fərz etmək münasibətləri poza bilərmi?
Fərziyyələr münasibətləri məhv etmək qabiliyyətinə malikdir və həqiqətən də bunu edirlər. … Daha çoxu var, lakin bunlar çox yaygındırmünasibətlərə zərər verən fərziyyələr. İstənilən fərziyyəyə xas problem onun emosional ehtiyaclarının ödənilməsidir ki, bu da qaçılmaz olaraq emosional reaksiyaya səbəb olur.
