Müalicə
- məsləhətçi və ya psixiatrla ümumi danışıq terapiyası.
- narahatlıq və panik simptomlarını az altmağa kömək etmək üçün beta-blokerlər və sedativlər kimi dərmanlar.
- dərin nəfəs və yoqa kimi rahatlama texnikaları.
- narahatlığı idarə etmək üçün fiziki fəaliyyət və məşq.
Tripanofobiyaya qalib gələ bilərsinizmi?
Tripanofobiya fərdin iynələrdən qorxduğu bir narahatlıq pozuqluğudur. Əgər iynələrdən qorxursunuzsa, hər hansı iynə vurmazdan əvvəl həkiminizə məlumat verin. Nəfəs alma məşqləri, narahatlıq dərmanları və terapiya iynə qorxusunu dəf etməyə kömək edə bilər.
İynələrdən necə daha az qorxa bilərəm?
Uzun, yavaş, dərin, incə bir nəfəs alın burnunuzdan daxil edin və ağzınızdan verin. Dərhal qarnınıza nəfəs almağa çalışın, amma bunu məcbur etməyin. Sadəcə vücudunuzun sizin üçün rahat olduğu qədər dərindən nəfəs almasına icazə verin. Bunu beş nəfəs edin.
Tripanofobiya nə qədər yaygındır?
Tripanofobiya nə qədər yaygındır? Tədqiqatlar göstərir ki, uşaqların 33%-dən 63%-ə qədərində xüsusi iynə fobiyası ola bilər. Fərdlər yetkinlik yaşına çatdıqda iynələrdən daha az qorxsalar da, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, ümumi əhalinin 10%-ə qədəri tripanofobiya yaşayır.
Tripanofobiyaya səbəb olan nədir?
Tripanofobiya vəziyyətində iynələrin bəzi aspektləri tez-tez fobiyaya səbəb olur. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:iynə ilə vurulduqda vazovagal refleks reaksiyasının olması nəticəsində huşunu itirmə və ya şiddətli başgicəllənmə. iynənin görünməsi ilə yarana bilən ağrılı inyeksiya xatirələri kimi pis xatirələr və narahatlıq.
