Vaxtınızın çox hissəsini yataqda keçirmək, xüsusən də arxa üstə uzanmaq və ya kiçik bucaq altında oturmaq əməyin gedişatına mane olur: Cazibə qüvvəsi sizə qarşı işləyir və körpənin arxa mövqeyə yerləşməsi ehtimalı daha yüksək ola bilər.. Ağrı, xüsusən də bel ağrısı arta bilər.
Uzanmaq sancıları dayandıracaqmı?
Əgər siz artıq oturursunuzsa və ya uzanırsınızsa, qalxmaq vəkiçik bir gəzinti etmək sancıların dayanmasına kömək edə bilər. Hamam qəbul edin - Bu vaxtdan istirahət etmək üçün istifadə etmək hüququnuz var. İsti vanna Braxton Hicks üçün əladır, çünki bu, əzələlərinizin bir az ara verməsini və yığılmasını dayandırmasını təmin edir.
Erkən Əmək dövründə uzanmaq olar?
Erkən doğuş
Tibbi səbəb olmadıqca, doğumun ilk mərhələsində arxa üstə uzanmaq tövsiyə edilmir qanı azalda bilər körpənizi qidalandırın və potensial olaraq daha uzun əməyə səbəb ola bilər. Bununla belə, daha sonra ehtiyac duyacağınız enerjiyə qənaət etmək üçün bu erkən mərhələdə istirahət edə bilərsiniz.
Çox yatmaq doğuşu gecikdirirmi?
Nəticələr: Körpənin çəkisinə nəzarət etməklə, gecələr 6 saatdan az yatan qadınlar daha uzun doğuşlar keçirmişlər və keysəriyyə ilə doğuş ehtimalı 4,5 dəfə çox olmuşdur. Yuxusu ciddi şəkildə pozulmuş qadınların doğuş müddəti daha uzun idi və qeysəriyyə ilə doğuş olma ehtimalı 5,2 dəfə çox idi.
Doğuşdan əvvəl özünüzü necə hiss edirsiniz?
Əgər varsa, çox güman ki, əsl əmək fəaliyyətinə keçmisinizaşağıdakı əlamətləri gördünüz, lakin əmin olmaq üçün həmişə həkiminizlə yoxlayın:
- Güclü, tez-tez sancılar. …
- Qanlı şou. …
- Qarın və bel ağrısı. …
- Su kəsilir. …
- Uşaq damcıları. …
- Uşaqlıq boynu genişlənməyə başlayır. …
- Kramplar və artan bel ağrısı. …
- Boşluq hissi.
