Cinsi fəaliyyətlər Braxton-Hicks tipli sancılara səbəb ola bilsə də, hamiləliyiniz zamanı orqazmdan sonra yaşaya biləcəyiniz sancmaların aşağıya səbəb olma ehtimalı çox azdır və ya doğum tarixinizdən çox gec qalmışdır.
Həqiqətən nəsə əməyə səbəb olurmu?
heç nə olmur. Əməyə təbii yolla necə başlamaq barədə çoxlu nəzəriyyələr var və siz onları sınamağa həvəsli ola bilərsiniz. Ancaq bilin ki, onlardan heç birinin işlədiyini sübut edəcək kifayət qədər elmi dəlil yoxdur. Doğuşunuzu davam etdirmək üçün hər hansı bir cəhd etməzdən əvvəl mamanızdan məsləhət almaq çox vacibdir.
Doğurmaq üçün məmələrimi nə qədər müddətə stimullaşdırmalıyam?
Tövsiyə olunan uzunluq təhsildən təhsilə dəyişir. Bəziləri 15 dəqiqədən çox olmayaraq tövsiyə edir, bəziləri isə maksimum bir saat təklif edir. Əgər sancılar arasında 3 dəqiqədən az fasilə olarsa, qadın məmə uclarını stimullaşdırmağı dayandırmalıdır.
Əməyə başlamaq üçün nə edə bilərəm?
Hərəkət doğuşa kömək edə bilər. Kikboksinq dərsi keçmək lazım deyil - hətta məhəllə ətrafında gəzmək və ya bir neçə pilləkən qalxıb-enmək də hiylə edə bilər. İdeya budur ki, cazibə qüvvəsi körpənizin doğum kanalına daha da düşməsinə kömək edə bilər. Bu artan təzyiq serviksinizin genişlənməsinə kömək edə bilər.
Evdə doğuşu necə sürətləndirə bilərəm?
Əməyə sövq etməyin təbii yolları
- Məşq.
- Seks.
- Döş ucunun stimullaşdırılması.
- Akupunktur.
- Akupressura.
- Gənəgərçək yağı.
- Ədviyyatlı qidalar.
- Doğum gözləyir.
