"Optimist insanlar məqsədlərinə daha çox sadiqdirlər, məqsədlərinə çatmaqda daha müvəffəqiyyətli olurlar, həyatlarından daha çox razı olurlar və daha yaxşı ruhi və fiziki sağlamlığa malik olurlar. daha pessimist insanlarla müqayisədə," Kentukki Universitetində psixologiya professoru, PhD Suzanne Segerstrom deyir.
Həyata hansı optimizm gətirir?
Məlum oldu ki, optimist münasibət bizə daha xoşbəxt, daha uğurlu və sağlam olmağa kömək edir. Optimizm depressiyadan qoruya bilər - hətta bu risk altında olan insanlar üçün. Optimist dünyagörüşü insanları stresə daha davamlı edir. Optimizm hətta insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər.
Həyatda niyə nikbin olmalıyıq?
Pozitiv düşüncə tərzinə sahib olmaq xoşbəxtliyi artırdığı və məqsədlərinizə çatmaq üçün sizi motivasiya etdiyi elmi şəkildə sübut edilmişdir. … Pozitiv düşüncə və optimizmin sağlamlıq faydalarına azaldılmış stress, daha yaxşı psixoloji və fiziki rifah və stresli vaxtlarda daha yaxşı mübarizə bacarıqları daxildir.
Optimizm həyatınıza necə təsir edir?
Optimist insanlar daha sağlam qalır və daha uzun yaşayır. Onlar daha yaxşı ürək-damar sağlamlığına malikdirlər - hətta risk faktorlarına nəzarət edildikdən, daha güclü immunitet funksiyasından və daha az stress və ağrı səviyyələrindən sonra. Optimist olan sağlam insanlar isə pessimist olan sağlam insanlardan daha yaxşı hiss etdiklərini bildirirlər.
Optimizm həyat bacarığıdırmı?
Optimizm adır öyrənildi. Bu o deməkdir ki, siz olduğunuz yerdən dünyagörüşünüzü və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz.
