Metabolik testlər dəqiqdirmi?

Mündəricat:

Metabolik testlər dəqiqdirmi?
Metabolik testlər dəqiqdirmi?
Anonim

Metabolik test təkcə daha elmi deyil, həm də xeyli daha dəqiqdir. Diyetisyen maddələr mübadiləsi sürətini hesablamaq üçün insanın boyu, çəkisi və yaşından istifadə edə bilər, lakin nəticələr o qədər də etibarlı deyil.

Metabolik test nə qədərdir?

İstirahət zamanı metabolizm dərəcəsi testi bədəninizin istirahətdə nə qədər kalori yandırdığını müəyyən edir və bu, çəki itirmək, saxlamaq və ya artırmaq üçün hər gün nə qədər kalori yeməli olduğunuza qərar verməyə kömək edəcək. Bu testlərin hər biri yerinə yetirildiyi yerdən asılı olaraq $100 ilə 250$ arasında istənilən yerdə işləyə bilər.

Metabolik testin məqsədi nədir?

Metabolik Test kəsənin nə qədər kalori yandırdığını ölçür və bizə onun lazım olduğundan çox və ya az yandığını görmək imkanı verir. Bir insan kifayət qədər qidalanmadıqda, o, həmçinin bədəni yanacaq üçün nə qədər yağsız kütlədən (əzələlər, beyin, orqan toxuması və s.) istifadə edildiyini ölçür.

Metabolik testə necə hazırlaşırsan?

Testinizə Necə Hazırlanmalısınız

  1. Testdən 4-5 saat əvvəl yemək yeməyin və məşq etməyin.
  2. Testdən 4-5 saat əvvəl qəhvə içməyin.
  3. Testdən 2 saat əvvəl siqaret çəkməyin və spirt içməyin.
  4. 12 saat əvvəl güclü/yüksək intensivlikli çəki məşqlərində iştirak etməyin.
  5. İstirahət və rahatlamağa gəlin.

Həkimlər metabolizminizi yoxlaya bilərmi?

Həkiminiz metabolizminizin metabolizmanız vasitəsilə nə qədər yaxşı işlədiyini görə bilərBMP. Bu qan testi böyrək funksiyanız, qan şəkərinizin səviyyəsi və s. üçün göstərici kartı kimidir. O, müxtəlif xəstəliklərin aşkarlanmasına kömək etmək üçün ipucları təklif edə bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Andezitik maqma niyə vacibdir?
Daha çox oxu

Andezitik maqma niyə vacibdir?

Andezit bozdan qaraya qədər olan vulkanik qayadır, çəkisi yüzdə 52-63 arasında olan silisium (SiO2). … Andezit maqması həmçinin piroklastik axınlar yaratmaq üçün güclü partlayıcı püskürmələr yarada bilər. Piroklastik axınlar Piroklastik axınlar yüksək temperatur və hərəkətlilik səbəbindən son dərəcə dağıdıcı və ölümcül ola bilər.

Leishmaniasis itdən insana keçə bilərmi?
Daha çox oxu

Leishmaniasis itdən insana keçə bilərmi?

Mən itimdən leyşmanioz ala bilərəmmi? Xeyr. Leishmaniasis-in itlərdən insanlara ötürülməsi ilə bağlı heç bir sənədləşdirilmiş hal olmamışdır. Leishmaniasis itlərdən insanlara yoluxucudurmu? Parazit kiçik dişləyən qum milçəyi ilə ötürülür və mühüm xəstəlikdir, çünki insanlar da Leishmaniasis xəstəliyinə yoluxa bilər.

Asudə vaxt və sosial fəaliyyətlər nə üçün vacibdir?
Daha çox oxu

Asudə vaxt və sosial fəaliyyətlər nə üçün vacibdir?

Psixi sağlamlıq ümumi fiziki sağlamlıq üçün çox vacibdir. Əyləncə fəaliyyətlərində iştirak stressi idarə etməyə kömək edir. Özünü tərbiyə etmək üçün vaxt ayırmaq balans və özünə hörmət hissi verir ki, bu da narahatlıq və depressiyanı birbaşa azalda bilər.