Artıq çəki və piylənmə haqqında faktlar ÜST-nin bəzi son qlobal təxminlərinə əməl olunur. … Bunlardan 650 milyondan çox böyüklər obez idi. 2016-cı ildə 18 yaş və yuxarı yaşlıların 39%-i (kişilərin 39%-i və qadınların 40%-i) artıq çəkidən əziyyət çəkirdi. Ümumilikdə, 2016-cı ildə dünyanın yetkin əhalisinin təxminən 13%-i (kişilərin 11%-i və qadınların 15%-i) obez olub.
Piylənmə ilə bağlı 5 fakt hansılardır?
Piylənmə Faktları
- ABŞ-da böyüklərin üçdə birindən çoxu obezdir. …
- Piylənmə ABŞ-da hər 6 uşaqdan 1-nə təsir edir. …
- Piylənmə 60-dan çox xroniki xəstəliklə əlaqələndirilir. …
- Artıq çəkisi olan uşaqların artıq çəkili yetkinlərə çevrilmə ehtimalı daha yüksəkdir. …
- Belinizin ölçüsü diabet riskinizi artırır.
Kim piylənmə üzrə ixtisaslaşmışdır?
Bəzi tibb işçiləri obez və ya artıq çəkili insanların müalicəsində ixtisaslaşırlar. Bu səhiyyə təminatçıları bariatrik səhiyyə təminatçıları və ya bariatrik adlanır. Bu tibb işçilərindən bəziləri bariatrik cərrahlar da ola bilər. Bariatrik cərrahlar arıqlamağa kömək edən əməliyyatlar etmək üçün öyrədilir.
Piylənmədən ən çox kimlər əziyyət çəkir?
Piylənmə bəzi qrupları digərlərinə nisbətən daha çox təsir edir
İspan olmayan qaradərili yaşlılar (49.6%) piylənmənin yaşa uyğunlaşdırılmış ən yüksək yayılması, ikinci yerdə isə İspan əsilli yetkinlər gəlir. (44,8%), İspan olmayan Ağ böyüklər (42,2%) və İspan olmayan Asiyalı böyüklər (17,4%).
Piylənmənin qarşısını necə ala bilərik?
Piylənməböyüklər üçün profilaktika
- Daha az “pis” yağ və daha çox “yaxşı” yağ istehlak edin.
- Daha az işlənmiş və şəkərli qidalar istehlak edin.
- Daha çox porsiya tərəvəz və meyvə yeyin. …
- Bollu pəhriz lifi yeyin.
- Aşağı glisemik indeksli qidaları yeməyə diqqət yetirin. …
- Ailəni səyahətinizə cəlb edin. …
- Daimi aerobik fəaliyyətlə məşğul olun.
