Alkoqol və çəki artımı Həddindən artıq şərab içmək yandırdığınızdan daha çox kalori istehlak etməyə səbəb ola bilər ki, bu da kökəlməyə səbəb ola bilər. Üstəlik, alkoqoldan alınan kalorilər adətən boş kalori hesab olunur, çünki spirtli içkilərin əksəriyyətində əhəmiyyətli miqdarda vitaminlər, minerallar və ya digər qida maddələri yoxdur.
Şərab qarın piylənməsinə səbəb olurmu?
Lakin şərabın çatışmazlıqları da yoxdur. Əgər pivədən qaçmaqla daha böyük bağırsaqdan qaça biləcəyinizi düşünürsünüzsə, orta hissənizin hər halda böyüdüyünü görəndə təəccüblənə bilərsiniz! Bu fenomen nədir? Məlum olub ki, "şərab qarnı" bir şeydir və həddindən artıq şərab qarın ətrafında əlavə piylənməyə səbəb ola bilər - eynilə pivədə olduğu kimi.
Şərab içib arıqlaya bilərəm?
Həddindən artıq qırmızı şərab və ya hər hansı spirtli içki arıqlamağa mane ola bilər və çəki artımına kömək edə bilər. Demək olar ki, qırmızı şərab kilo almağa qarşı bəzi qoruyucu təsirlər göstərə bilər. Arıqlayarkən qırmızı şərabdan həzz almaq üçün tək porsiyaya sadiq qalın, şəkərli desert şərablarından qaçın və kalorilərinizi izləyin.
Şərab sizi harada kökəldir?
Ağ şərab şəkərdir və ona ani enerji kimi ehtiyacınız olmadıqca, vücudunuz şəkəri yağ kimi saxlayacaq - onunla yediyiniz hər şeylə birlikdə. Kilolar qaçılmaz olaraq sürünür, adətən qarın və omba nahiyəsindən keçir.
Şərab içməyi dayandırsam, qarın piylərini itirəcəm?
Daha çox içənlər spirti çıxararsadaha uzun müddət ərzində kilo itkisi, bədənin tərkibində yaxşılaşma, mədədə daha az yağ, trigliseridlərdə (qandakı yağ hissəciklərindən biri) yaxşılaşma görə bilərlər” dedi.
