Qəbizlik zərdab zülalının normal yan təsiri deyil. Bir neçə insanda laktoza qarşı dözümsüzlük bağırsağın hərəkətini yavaşlataraq qəbizliyə səbəb ola bilər (11, 12).
Protein kokteyllərinin pis yan təsirləri hansılardır?
Ağızdan qəbul edildikdə: Zərdab zülalı lazımi qaydada qəbul edildikdə əksər böyüklər üçün təhlükəsizdir. Yüksək dozalar bağırsaq hərəkətlərinin artması, sızanaqlar, ürəkbulanma, susuzluq, şişkinlik, iştahın azalması, yorğunluq və baş ağrısı kimi bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Hər gün protein kokteylləri içsəm nə olacaq?
Siz toksinlər və ağır metallar istehlak edə bilərsiniz . Bu, zülalın yetişdirilməsi və istehsal olunma üsulu ilə bağlıdır və həddindən artıq istehlak etsəniz, sisteminizdə yüksək səviyyədə toksinlər ola bilər.
Yüksək protein qəbizliyə səbəb ola bilərmi?
Həm Təmin et, həm də Gücləndirici sarsıntılar qəbizlik, ürəkbulanma və meteorizm kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bununla belə, istifadəçi hesabatları göstərir ki, onların əksəriyyəti davamlı olaraq istehlak edildikdə yox olur.
Protein kokteylləri nəcinizi çıxardırmı?
Protein kokteylləri sağlam balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi istehlak edildikdə, nə ishala və ya qəbizliyə səbəb olmur.
