Ən yaxşı avarçəkən kimdir?

Ən yaxşı avarçəkən kimdir?
Ən yaxşı avarçəkən kimdir?
Anonim

Budur ən yaxşı avarçəkmə maşınları:

  • Ən yaxşı ümumi: Concept2 Model D qapalı avarçəkmə maşını.
  • Büdcədə ən yaxşısı: Dayanıqlı Bədən Trac Planer 1050 Avarçəkmə Maşını.
  • Ən yaxşı interaktiv: Ergatta Avarçəkən.
  • Ən yaxşı ağıllı avarçəkən: Hydrow Avarçəkmə Maşını.
  • Ən yaxşı rəqəmsal müqavimət: NordicTrack RW900.

Hər gün avarçəkmə maşını istifadə etmək olarmı?

Cavab “bəli” dir, lakin siz yavaşdan başlamalı və bədəninizə qulaq asmalısınız. Avarçəkmə müddətini də nəzərə almalısınız. Yalnız 10-15 dəqiqəlik orta avarçəkmə seansları həyata keçirirsinizsə, o zaman hər gün avarçəkmə maşını istifadə etməyiniz daha yaxşıdır.

Peloton avarçəkənlə çıxır?

Peloton, Peloton avarçəkəninin varlığını təsdiqləyən və onun ədalətli şəkildə buraxılacağına inanmağımıza səbəb olan yeni hesabatlarla fitnes dünyasının yeni bir küncünə doğru irəliləyir. tezliklə.

Avarçəkmə qarın yağını yandırırmı?

Avarçəkmə kalori yandırmağın, eləcə də güclü və müəyyən əzələlərin qurulmasının effektiv üsuludur - lakin qaçış kimi kardio idmanının digər formaları ilə müqayisədə bu, qarındakı inadkar piyləri atmağa kömək etmək üçün kifayətdirmi? Qısa cavab bəli.

Avarçəkmə fırlanmadan yaxşıdır?

50 dəqiqəlik avarçəkmə dərsi 1200 kalori yandıra bilər, spinning-dən iki dəfə çox. Hər bir vuruş sizdən baldırlarınızı, dördlü, hamstrings, glutes, abs, obliques, pecs, biceps, triceps, deltoids, üst əzələlərinizi işləməyinizi tələb edir.geri və lat.

Tövsiyə: