Pronasiya olunmuş ayaqları düzəldə bilərsinizmi?

Mündəricat:

Pronasiya olunmuş ayaqları düzəldə bilərsinizmi?
Pronasiya olunmuş ayaqları düzəldə bilərsinizmi?
Anonim

Bəzi insanlar üçün ayaq biləyi hər addımda çox aşağı və içəriyə doğru yuvarlanır ki, bu da overpronasiya kimi tanınır. Bu yaralanmaya səbəb ola bilər, lakin doğru ayaqqabı, altlıq və ya ortopedik ilə düzəldilə bilər.

Təsviri tərsinə çevirə bilərsiniz?

Ürəklənməni necə düzəltmək olar: Həddindən artıq pronasiyanı düzəltməyin ən yaxşı yolu xüsusi ortopedik resept və aşağı ətrafın reabilitasiyası. Xüsusi ortopediklər arxaya passiv dəstək verir, reabilitasiya isə qövsü dəstəkləyən əzələləri gücləndirməyə, tarazlığı və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Ayaq pronasiyasını düzəldə bilərsiniz?

Qarşısının alınması. Bəzi insanlar həddindən artıq pronasiyanın qarşısını ala bilmir, lakin ortopedik və düzgün ayaqqabı istifadə etməklə onun təsirini azalda bilər. Bu insanlar həmçinin tövsiyə olunan məşqləri etməklə həddindən artıq səslənmə ilə bağlı zədə riskini az altmağa kömək edə bilər.

Pronasiya olunmuş ayaqlar üçün nə etmək olar?

Həddindən artıq pronasiyanın konservativ müalicəsi ayağın sərt ortopedik ilə yenidən hizalanmasından ibarətdir. Bu, subtalar oynağı yenidən düzəldir və düzgün oynaq mövqeyini və əzələ çəkilməsini bərpa edir. Ortopedik uzunmüddətli və ya ömürlük istifadə olunur. Cərrahi rekonstruksiya bir seçimdir, lakin mürəkkəbdir və uzun bərpa müddəti tələb edir.

Ayaq pronasiyası pisdir?

Ayağınızda “pronasiyanın” olması düzgün yeriş üçün vacibdir və zəruridir, lakin doğru miqdarda pronasiyaya sahib olmaq vacibdir. Kifayət deyil və ya çox deyilpronasiya hər iki ayağınız üçün pis ola bilər.

Tövsiyə:

Maraqlı məqalələr
Dori valideynlərini tapırmı?
Daha çox oxu

Dori valideynlərini tapırmı?

Yaxşı xəbər budur ki, Dori nəhayət valideynlərini tapır. Dorinin valideynləri (Eugene Levy və Diane Keaton tərəfindən gözəl səslənir) onu sevirdilər. Və nəhayət, Dori onları xatırlayır. Onların ona “Sadəcə üzməyə davam et” mahnısını oxumağı öyrətdiklərini xatırlayır.

Həmləndiricidən nə vaxt istifadə edilməlidir?
Daha çox oxu

Həmləndiricidən nə vaxt istifadə edilməlidir?

Ən yaxşı nəticə üçün nəmləndiricilər və nəmləndiricilər səhər (günəş kremindən əvvəl) və gecə tətbiq edilməlidir. Dr. Quanche əlavə edir: “Nəmləndiricinizi tətbiq etdikdən sonra nəmləndirici losyonlar və ya kremlər tətbiq edə bilərsiniz ki, onun qabığı soyulmasın”.

Kondominium korporasiyası nədir?
Daha çox oxu

Kondominium korporasiyası nədir?

Kondominium korporasiyaları bəyannamə və təsvirin başlığı üzrə qeydiyyat yolu ilə yaradılır. … O, həmçinin sahiblər və korporasiya arasında bölmələrin və ümumi elementlərin saxlanması, təmiri və/və ya sığortalanması ilə bağlı öhdəlik və məsuliyyətləri bölüşdürəcək.