Əhəmiyyətli böyümə artımı yetkinlik dövründə baş verir, adətən qızlarda 8-13 yaş, oğlanlarda 10-15 yaş. Yetkinlik 2 ildən 5 ilə qədər davam edir.
Yetkinlik dövründə böyümə artımı nə qədər davam edir?
Pik hündürlük sürəti - uşağınızın ən böyük, ən sürətli böyümə sürəti - adətən 24-36 aya qədər davam edir. Uşağınızın bu müddət ərzində nə qədər böyüyəcəyini söyləmək çətin olsa da, bunun çoxunun qızlar üçün 10-14 yaş, oğlanlar üçün isə 12-16 yaş arasında olacağına arxalana bilərsiniz.
Yetkinlik dövründə nə qədər böyümə sürətiniz var?
Və biz hər halda "sıçrayış" deyəndə nəyi nəzərdə tuturuq? Yeniyetməlik illərində sürətli böyümədən sonra, uşaqlar adətən ildə təxminən iki ilə iki yarım düym böyümə sürətinə qədər yavaşlayırlar. Lakin yetkinlik dövründə onlar ildə üç-üç yarım düym (qızlar) və ya dörd düym (oğlanlar) qədər böyüyə bilərlər.
Böyümə sürətinin əlamətləri hansılardır?
Böyümə sürətinin əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- İştahın artması. Uşağın qidalanma ehtiyacları sürətli böyümədən əvvəl və dövrlərdə artır.
- Sümük və əzələ artımında artım.
- Bədəndə yığılan yağ miqdarının artması.
Yetkinlik dövründə böyümə sürətini necə tetiklersiniz?
İnkişaf zamanı boyu necə artırmaq olar
- Yaxşı qidalanmanın təmin edilməsi. Qidalanma çox mühüm rol oynayırartım. …
- Kifayət qədər yuxu almaq. Yuxu uşaqlarda və yeniyetmələrdə böyümə və inkişafa kömək edir. …
- Daimi idmanla məşğul olmaq. Normal fiziki inkişaf üçün müntəzəm məşq də vacibdir.