Flexion – oynağın əyilməsi. Bu birləşmənin bucağı azaldıqda baş verir. Məsələn, biceps qıvrımını yerinə yetirərkən dirsək bükülür. Diz topa vurmağa hazırlaşarkən əyilir.
Fleksion nə üçün istifadə olunur?
Əzalarda fleksiyon sümüklər arasındakı bucağı azaldır (oynağın əyilməsi), uzadılması isə bucağı artırır və oynağı düzəldir. Üst ətraf üçün bütün önə doğru gedən hərəkətlər əyilmə, arxaya gedən bütün hərəkətlər isə uzanmadır.
Əkilmə hərəkətinə hansı nümunə verilir?
Məsələn, dirsəyi əymək və ya əli yumruğa sıxmaq əyilmə nümunələridir. … Çiyin və ya ombanın əyilməsi qolun və ya ayağın irəliyə doğru hərəkətidir. Uzatma əyilmənin əksidir və bədən hissələri arasında bucağı artıran düzəldici hərəkəti təsvir edir.
Məşqdə əyilmə nədir?
Flexion tibbi termindir qol və ya ayağı əymək üçün. Texniki baxımdan, bu, oynaqda ətrafın sümükləri arasındakı bucağı azaldan fiziki bir mövqedir. Əzələlər büzüldükdə və sümüklərinizi və oynaqlarınızı əyilmiş vəziyyətə gətirdikdə baş verir. 1
Yanal əyilmənin idman nümunəsi nədir?
Bədən hissəsinin yan tərəfə hərəkətinə yanal əyilmə deyilir. Bu hərəkət növü ümumiyyətlə boyun və onurğa ilə əlaqələndirilir. Məsələn, başınızı çiyinlərinizdən birinə doğru hərəkət etdirdiyiniz zaman və ya bədəninizi əydiyiniz zamanyanlara, siz yanal əyilmə həyata keçirirsiniz.
