Daim köhnə inanclarınıza meydan oxumaq onların yalan olduğunu sübut etməyə başlayacaq və onlardan kənara çıxmağınıza kömək edəcək. Mantranı sınayın: Gündəlik mantralar və ya təsdiqlər öz-özünüzü məhdudlaşdıran inanclarınızdan keçməyin başqa bir yoludur.
Özünü məhdudlaşdıran inancları necə idarə edirsən?
Özünü məhdudlaşdıran inamı aradan qaldırmaq üçün hər dəfə keçməli olduğum addımlar bunlardır
- Məhdud inanclarınızın nə olduğunu müəyyən edin. Üzərində işləmək və aradan qaldırmaq istədiyiniz inancları müəyyənləşdirin. …
- Bu inancların əsas səbəblərini müəyyən edin. …
- İnanclarınıza meydan oxuyun. …
- Düşüncələriniz və inanclarınız üçün gündəlik saxlayın.
Özünü məhdudlaşdıran inanclar necə formalaşır?
İnancları məhdudlaşdırmaq həyatınızda baş verən müxtəlif şeylərdən irəli gəlir. Bir çox məhdudlaşdırıcı inanclar uşaqlıqda baş verənləri hər zaman idarə edə bilmədiyiniz zaman yaranır. Travmatik bir şey baş verəndə, o andakı hisslər psixikanızda ilişib qala bilər.
Özümü məhdudlaşdırmağın qarşısını necə ala bilərəm?
Özünüzü məhdudlaşdırmağı dayandırmağın beş yolu
- 90 günlük artımlarla düşünün və anı yaşayın.
- Unutmayın ki, ağıl çox vaxt bildikləri əsasında planlar qurur. …
- Bacardığınız qədər pozitiv olun.
- Fikirlərinizi və sözlərinizi diqqətlə nəzərdən keçirin.
- Hər şeyin mümkün olduğuna inan, çünki odur.
Özünü məhdudlaşdıran davranış nədir?
Bu davranışbir çox insanın uğur əldə etməsinə mane olan inanclar öz-özünə məhdudlaşır. … Özünü məhdudlaşdıran inanclara iş üçün çox təcrübəsiz olduğunuzu düşünmək, uğursuz olacağınız üçün riskə getməməli olduğunuza inanmaq, çox gec olduğunu düşünmək və ya etməmək daxildir rahat olduğunuz üçün daha çox pul lazımdır.
