'Tərifinə görə, hər kəs elit idmançı ola bilməz. Bununla belə, bir çox yüksək səviyyəli ifaçıların ortaq göründüyü müəyyən genetik, fiziki və psixoloji xüsusiyyətlər var.
Atletik olmaq mümkündürmü?
Bu sualın qısa cavabı var: bəli. Sizi saxlayan yeganə şey bilik, fiziki olaraq özünüzü itələmək istəyi və atletik zehniyyətə daxil olmaq və onu şəxsiyyətinizə çevirmək bacarığıdır. Atletizm həyatınızın istənilən vaxtında başlaya bilər və bu yolla ora çata bilərsiniz. …
Sən təbii olaraq atletik ola bilərsən?
Doğru vərdişlərlə, doğulduğu genlərdən asılı olmayaraq hər kəsin sağlam, fit bir həyat sürə biləcəyi ehtimalı var. İdman qabiliyyətiniz genlərinizdə yazılmayıb; bu, gündəlik işinizdə yazılıb - çətin tərəfi o rutinə başlamaq və ona sadiq qalmaqdır.
İnsanı atletik edən nədir?
Merriam-Webster Dictionary-ə görə, idmançı "fiziki güc, çeviklik və ya dözüm tələb edən məşqlər, idman və ya oyunlarda təlim keçmiş və ya bacarıqlı şəxsdir". … Düşünürəm ki, 2008-ci ildə güc, çeviklik və sürət baxımından öz sahəsində zirvəyə yüksəlmiş insan yaxşı tərif ola bilər.
Yetkin insan atletik ola bilərmi?
O, bir çox yaşlı insanların hobbi və ya qocalıqda aktiv qalmaq yolu kimi qaçmağa başladığını görüb. Nəhayət, onlar idmanda irəlilədilər və fərqləndilər,marafonlarda yarışmağa davam edir. “Sən daha sonra 100% idmançı ola bilərsən. Yaşlı olduğunuz üçün bu o demək deyil ki, siz əzələ qura və ya piyləyə bilməyəcəksiniz” deyir.
