2024 Müəllif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:03
Ayaqlarınız içəri (pronasiya) və ya çölə (supinasiya) əyilməməlidir. Düzgün addımla, ayağınız dabandan dırnağa doğru yuvarlanmalıdır. pronasiyanız neytral olmalıdır. Ayağın və ayağın arxasına baxdıqda daban, topuq və dizin düz xətt təşkil etməlidir.
Ayağınızın hansı tərəfə çevriləcəyini necə bilirsiniz?
Həddindən artıq və ya az pronat olduğunuzu necə müəyyən etmək olar
- Pronasiya, gəzərkən və ya qaçarkən ayağınızın dabandan dırnağa qədər yuvarlanmasıdır. …
- İzinin forması hansı növ tələffüz etdiyinizi göstərir.
- Neytral pronasiyanız varsa, arxada qalan formada daban və ayağın ön hissəsi arasında fərqli çıxıntı görünəcək.
Supinat və ya pronat olduğunuzu necə müəyyənləşdirirsiniz?
Ayaqqabılarınızın altına baxın və aşınmanın ən çox hiss olunduğu sahələri müəyyənləşdirin. Dabanınızın xarici hissəsi ən çox köhnəlirsə, deməli, əhalinin təxminən 10% -i kimi supinatorsunuz. Əgər ən çox köhnələn dabanınızın daxili hissəsidirsə, əhalinin 45%-i kimi siz pronatorsunuz.
Yastı ayaqların həddindən artıq pronasiyası var, yoxsa Underpronation?
Düz ayaqlar ümumiyyətlə pronasiya ilə əlaqələndirilir, bu da topuq sümüklərinin mərkəz xəttinə doğru əyilməsidir. Pronasiya edən uşaqların ayaqqabıları yan-yana qoyulduqda bir-birinə əyiləcək (ayaq mövqeyini formalaşdırmaq üçün kifayət qədər uzun müddət geyinildikdən sonra).
Düz edinayaq pronat yoxsa supinate?
Pinterest-də Paylaş Həddindən artıq pronasiya yeriyərkən ayağın tağlarının içəriyə və ya aşağıya doğru yuvarlanmasıdır və buna çox vaxt düz ayaqlar deyilir. Pronasiya ayağın təbii yoluna istinad edir ki, insan yeriyəndə və ya qaçanda yan-bu yana hərəkət edir.
Tövsiyə:
Söndürən hansı tərəfə bağlıdır?
Dəstək elektrik panelinin ortasına baxdıqda elektrik açarı “on” vəziyyətindədir. “söndürmə” mövqeyi panelin ortasından uzaqdadır. Əgər işıqlar, prizlər və ya cihazlarda enerji kəsilirsə, bu, elektrik açarının kəsilməsi ola bilər. Sönmüş açar tamamilə sönürmü?
Duş layneri hansı tərəfə baxır?
Duş pərdəsini asarkən, hamar olmayan və ya "bitirmələri" göstərən tərəfiçəlləkdən kənara baxmalıdır. Siz laynerin tikişlərinə, etiketlərinə və ya qaşıqlarına baxaraq hansı tərəfin hamar olduğunu müəyyən edə bilərsiniz. Duş laynerinin hansı tərəfi içəri daxil olur?
Bu ağacda zaman hansı tərəfə keçir?
Vaxt kökdən ağacın uclarına qədər uzanır, ucları arasında deyil. Filogenetik ağacda zaman hansı istiqamətdə axır? Vaxt filogenezin kökündən onun uclarına doğru axır. İZAHI: Ağacın kökündən ucuna qədər budaqlanma nümunəsi zamanla taksonlar arasında təkamül əlaqəsini təmsil edir;
Qol qandalları hansı tərəfə keçir?
Qandallar manjet qutusuna hər iki açar dəlikləri çölə baxmalı və qandalın hərəkət edən hissəsi pozan tərəfə baxaraq “yüklənməlidir”. Kəşfiyyatçılar sol əl. Qol qandalları hara qoyulmalıdır? Həbs olunanın əlləri arxasına, ovucları çölə, baş barmaqları yuxarıya qoyulmalıdır.
Tıqqıltı hansı tərəfə gedir?
Claddagh üzüyü necə taxırsınız? Claddagh üzüyünü sağ tərəfdən tacı çölə, sizdən uzaqda taxmaq istifadəçinin subay olduğunu göstərir. Claddagh üzüyünü sağ tərəfdən tac içəriyə dönük halda taxmaq, taxan şəxsin münasibətdə ər-arvad olduğunu simvollaşdırır.
