Ürək döyüntüsü sürətli döyünmə, döyünmə və ya atlama hiss etdiyiniz zamandır. Çox vaxt narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq bəzən ürək döyüntüsü problem əlaməti ola bilər.
Ürək döyüntüləri ilə bağlı təcili yardıma getməliyəm?
Nə vaxt 911-ə Zəng etməli 911-ə zəng etmək və dərhal tibbi yardım axtarmaq üçün bir neçə ipucu: Ürəyinizin döyünməsi bir neçə dəqiqə və ya daha uzun sürərsə, simptomlarınız yenidirsə və ya pisləşirsə və ya digər simptomlarla yanaşı baş verirsə, məsələn: Sinənizdə ağrı, təzyiq və ya sıxılma.
Ürəyinizin döyüntülərini atlamasını necə dayandırırsınız?
Ürək döyüntülərini uzaqlaşdırmaq üçün meditasiya, rahatlama reaksiyası, məşq, yoqa, tai çi və ya başqa bir stress keçirən fəaliyyətlə məşğul olun. Ürək döyüntüsü baş verərsə, nəfəs məşqləri və ya vücudunuzdakı fərdi əzələ qruplarını gərginləşdirmək və rahatlaşdırmaq kömək edə bilər. Dərin nəfəs. Sakitcə oturun və gözlərinizi yumun.
Artıq ürək döyüntüləri normaldır?
Bir çox insanlar kiçik nizamsız ürək döyüntülərindən xəbərsizdirlər və hətta tamamilə sağlam insanlarda vaxtaşırı bir dəfə əlavə və ya atlanan ürək döyüntüləri olur. Yaşlandıqca ürək döyüntüsü daha çox olur. Adətən, bu təsadüfi aritmiyalar narahat olmağa dəyməz.
Skip ürək döyüntüləri təhlükəlidirmi?
Atlanan vuruşlar təhlükəlidirmi? İzolyasiya edilmiş PAC-lar və PVC-lər heç vaxt təhlükəli deyil – bunlar sadəcə ürəyinizin cavab verdiyinə işarədirbir şey. Əsas tətiyi düzəltsək, buraxılmış vuruşlar yox olacaq.
