Yanaq masajı buccinator uzanması Ağzınızı açın. Bir barmağınız içəridə, digəri isə çöldə yanaq və dodaq nahiyəsini bacardığınız qədər masaj edin. Bunu iki dəqiqə davam etdirin və sonra digər yanaq üçün təkrarlayın.
Buccinator əzələ ağrısına nə səbəb olur?
TMJ tətik nöqtəsi masajı
“Masseter əzələsi çeynəmək və çənəni sıxmaq üçün istifadə olunur. Dişləri üyütmək və çənəni sıxmaq nəticəsində əzələlərin həddindən artıq istifadəsi əzələlərin gərginləşməsinə, iltihablanmasına və çox ağrılı olmasına səbəb olur."
Buccinator əzələni nə idarə edir?
Buccinator əzələ yanağın altında yatan əsas üz əzələsidir. … Buccinator əzələyə kəllə sinirinin VII, həmçinin üz siniri kimi tanınan yanaq şöbəsi xidmət edir. Buccinator insanın idarə edə biləcəyi ilk əzələlərdən biridir; körpənin əmmə refleksi ondan asılıdır.
Yanaq əzələlərini necə uzadırsınız?
Bu addımları yerinə yetirməklə, müəyyən almacıq sümükləri üçün solğun, yağlı yanaqlarla ticarət edin:
- Barmaqlarınızı hər yanaq sümüyünə qoyun.
- Dərini dartılana qədər yumşaq bir şəkildə qaldırın.
- Uzamış “O” yaratmaq üçün ağzınızı açın; yanağınızın əzələlərində müqavimət hiss etməlisiniz.
- 5 saniyə saxlayın.
- 10-15 dəsti tamamlayın.
Buccinator masseter üçün dərindir?
Bukkal piy yastığı (Bıçatın) buccinatorun dərin hissəsinin xarici səthini əhatə edir, onu alt çənənin ramusundan ayırır,masseter və temporal əzələlər. … Əzələnin yuxarı və aşağı hissələri zygomaticus major, risorius, levator və depressor anguli oris əzələlərinin dərinliyində yerləşir.
