Kabuslar da daxil olmaqla bütün yuxular yuxu zamanı beynin elektrik fəaliyyətinin nəticəsi olduğundan, onlar xüsusi bir şey ifadə etmir və ya ifadə etmir. Kabusların mövzuları insandan insana dəyişə bilər. Bununla belə, bir çox insanın qarşılaşdığı bəzi ümumi kabuslar var.
Kabuslar sizə nə deməyə çalışır?
Psychology Today, kabusları "qorxu, narahatlıq və ya kədər" doğuran yuxular kimi təyin edir. Onlar yuxunun “sürətli göz hərəkəti” (REM) mərhələsində, tez-tez gecənin gec saatlarında baş verir və yatanı oyatmağa meyllidirlər; ümumi mövzulara yıxılma, dişlərini itirmə və imtahana hazır olmamaq daxildir.
Kabuslar görmək nə deməkdir?
Kabuslar bir çox amillə tətiklənə bilər, o cümlədən: Stress və ya narahatlıq. Bəzən evdə və ya məktəbdə problem kimi gündəlik həyatın adi stressləri kabusları tətikləyir. Sevilən birinin köçməsi və ya ölümü kimi böyük dəyişiklik eyni effekti verə bilər.
Kabusların əsas səbəbi nədir?
Yetkinlərdə kabuslara səbəb olan bir sıra psixoloji tətiklər ola bilər. Məsələn, narahatlıq və depressiya böyüklər üçün kabuslara səbəb ola bilər. Post-travmatik stress pozuqluğu (TSSB) də adətən insanların xroniki, təkrarlanan kabuslar yaşamasına səbəb olur. Yetkinlərdə kabuslar müəyyən yuxu pozğunluğundan yarana bilər.
Pis yuxular gerçəkləşirmi?
Unutmayın, kabuslar real deyil və onlarsəni incidə bilməz. Qorxulu bir şey haqqında xəyal etmək, bunun real həyatda baş verəcəyi demək deyil. … Kabuslar bir az qorxulu ola bilər, amma indi nə edəcəyinizi bilirsiniz.
