Popkornda yüksək həll olunmayan lif var Pəhriz lifi zəif həzm olunan mürəkkəb karbohidratlardan ibarətdir və demək olar ki, dəyişməz olaraq qalın bağırsağa çatır (8).
Popkorn həzm sistemi üçün yaxşıdır?
Tam taxıl kimi popkorn həzm sisteminin sağlamlığı üçün faydalı olan və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edən liflə yüksəkdir.
Popkorn həzm etmək asandır?
Kiçik, lakin Qüdrətli Popkorn cinsinin daha incə qabıqları olduğu üçün, patladıqda faktiki olaraq parçalanır, popkornumuzu çeynəmək və həzm etmək çox asandır, eyni zamanda popkornun içəridə ilişməsinin qarşısını alır. əksər popkorndan fərqli olaraq dişləriniz.
Popkorn kolonunuz üçün zərərlidir?
Keçmişdə yoğun bağırsağın selikli qişasında kiçik kisələri (divertikulları) olan insanlara qoz-fındıq, toxum və popkorndan uzaq durmaları deyilirdi. Bu qidaların divertikulda yerləşə və iltihaba (divertikulit) səbəb ola biləcəyi düşünülürdü. Lakin bu qidaların divertikulitə səbəb olduğuna dair heç bir sübut yoxdur.
Popkornu gecə həzm etmək çətindir?
Gecə yarısı dondurma yemək və ya popkorn bişirmək sizi şirnikləndirsə də, bədəninizin böyük qəlyan altı həzm etməsi üçün bir neçə saat lazımdır və bu, yuxunu pozmaq. Daha da pisi, gecənin ortasında oyanmasanız belə, ertəsi gün özünüzü halsız hiss edə bilərsiniz.
