Aerobik Sistem – Bu sistem ATP-ni doldurmaq üçün karbohidratlardan (qlükoza/qlikogen) və yağlardan istifadə edir. Proses üçün oksigen tələb olunduğundan enerji istehsalı bir az daha uzun çəkir, lakin daha uzun müddət davam edə bilər. Oksigenin olması səbəbindən laktik turşu əmələ gəlmir.
ATP necə doldurulur?
ATP əzələ hüceyrələrində başqa bir yüksək enerjili molekul olan kreatin fosfat ilə dərhal yenilənə bilər. Lakin kreatin fosfat da məhdud tədarükdədir və yalnız əlavə 3-4 saniyə ərzində əzələ daralmasını dəstəkləyə bilər.
Oksigen ATP-ni doldururmu?
Zülal kokteyli və ya hətta Snickers barı içdiyiniz zaman oksigen bu qidanı qlükozaya çevirmək və vücudunuzun glikogen ehtiyatlarını doldurmaq üçün istifadə olunur. Sonra qlikogen və oksigenin birləşməsi bədəninizdətamamilə tükənmiş ATP səviyyələrini bərpa etməyə çalışır.
Hansı ATP istehsal yolu oksigen tələb edir?
Aerob qlikoliz Bu yol ATP hasil etmək üçün oksigen tələb edir, çünki karbohidratlar və yağlar yalnız oksigenin iştirakı ilə yandırılır. Bu yol hüceyrənin mitoxondrisində baş verir və davamlı enerji istehsalı tələb edən fəaliyyətlər üçün istifadə olunur.
PZR ATP oksigen tələb edirmi?
ATP Doldurma Giriş
Fosfagen sistemi və qlikoliz oksigen tələb etmir və buna görə də anaerob hesab olunur,və hüceyrənin sarkoplazmasında baş verir. Oksidləşdirici sistem aerobdur və oksigen tələb edir və mitoxondriyada baş verir.
