Melatonin sirkadiyalı sinxronizasiyada mühüm hormondur. Bu hormon orqanizmdə bir çox bioloji və fizioloji tənzimləmələrdə iştirak edir. Bu, insan bioritmi (sirkadiyalı ritm) üçün təsirli bir hormondur.
Sirkadiyalı ritm nə ilə tənzimlənir?
Sirkadiyalı ritm ətrafımızdakı işıq dəyişikliklərinə cavab verərək sayıqlıq və yuxululuq dövrlərini tənzimləyən beynimizdəki 24 saatlıq daxili saatdır. Fiziologiyamız və davranışımız Yerin öz oxu ətrafında fırlanması ilə formalaşır.
Hansı hormon sirkadiyalı ritmləri tənzimləyir və yuxuya səbəb olur?
Melatonin, tez-tez yuxu hormonu olaraq adlandırılır, bədənin yuxu-oyanma dövrünün mərkəzi hissəsidir. Onun istehsalı axşam qaraldıqca artır, sağlam yuxunu təşviq edir və sirkadiyalı ritmimizi istiqamətləndirməyə kömək edir.
Sirkadiyalı ritmlər estrogen tərəfindən tənzimlənirmi?
Supraxiazmatik nüvə tərəfindən koordinasiya edilən sirkadiyalı lokomotor ritmlərin dövr edən estrogenlərininkişaf və yetkin səviyyələri ilə tənzimləndiyi göstərilmişdir.
Oyanmağa hansı hormon cavabdehdir?
Gözlərinizdəki optik sinir səhər işığını hiss edir. Sonra SCN oyanmağınıza kömək etmək üçün kortizol və digər hormonların sərbəst buraxılmasını tetikler. Lakin gecə qaranlıq düşəndə SCN epifiz vəziyə mesajlar göndərir. Bu bez kimyəvi maddənin sərbəst buraxılmasına səbəb olurmelatonin.
