İsti başın idarə edilməsi üçün beş məsləhət
- Sadəcə sərinləyin. Əgər həyatınızı və ağlınızı qiymətləndirirsinizsə, o zaman heç bir halda zərərsiz görünən bu iki sözü söyləməməlisiniz. …
- Problemi həll edin. …
- Yardım təklif edin. …
- Sakit qalın. …
- Sözlərinizdən istifadə edin.
Mən necə daha az isti ola bilərəm?
Pis xasiyyətə nəzarət etməyin 20 effektiv yolu
- Taym-aut alın. Əsəbinizin yavaş-yavaş yüksəldiyini hiss edirsinizsə, özünüzü vəziyyətdən tamamilə uzaqlaşdırın.
- Özünüzü daşımayın. …
- Jurnal tutun. …
- Relaksasiya üsullarını məşq edin. …
- Gəzintiyə çıxın. …
- Zövq aldığınız dərsi keçin. …
- Fikirlərinizi dəyişin. …
- Gülməli bir xatirə düşünün.
İnsanı başı qızdıran nədir?
"Hot-headed" hər hansı bir vəziyyətdə tez özünü itirən birini təsvir etmək üçün istifadə edilən ingilis idiomudur. Bu idiomun mənası ondan ibarətdir ki, bu şəkildə təsvir edilən şəxs bu qəzəbin nəticələrini sakitcə düşünmədən tez qəzəblənir.
Niyə mən həmişə bu qədər isti oluram?
Hipertiroidizm kimi tanınan tiroid bezinin həddindən artıq işləməsi insanlarda daim hərarət hissi yarada bilər. Tiroid bezi həddindən artıq tiroid hormonu istehsal etdikdə hipertiroidizm baş verir. Vəziyyət bədənin temperaturu necə tənzimləməsinə təsir edə bilər.
İsti başlı olmaq pisdir?
8. Ən çox isti başlar olur mübahisələrində partlayıcı olma ehtimalı var, xüsusən də həqiqətən inandıqları bir şey üçün olarsa. İsti başlı insanlar güclü şəxsiyyətlərə, həssas və impulsiv olduqlarına görə, çox çılpaqlıq etməyə meyllidirlər; və beləliklə, qızğın mübahisələrə girin.
