Kaliforniya ştatının Orange County şəhərindəki CHOC Uşaq Xəstəxanası 1 yaşlı uşağa hər gün təxminən bir 8 unsiya stəkan su içməyi tövsiyə edir. Bu məbləğ hər il artır. Böyük uşağın hər gün istehlak etdiyi 8 unsiyalıq stəkanların sayı onların yaşına uyğun olmalıdır (gündə maksimum səkkiz 8 unsiya stəkan).
1 yaşlı uşaq gündə nə qədər su içməlidir?
Orta hesabla, 1-3 yaş arası körpələr üçün gündə təxminən 2-4 stəkan (16-32 unsiya) su içməyə çalışmaq ən yaxşısıdır. Onların süd qəbulu ilə yanaşı. və qidalarındakı mayelər, bu, ehtiyaclarını qarşılamaq üçün kifayət qədər maye təmin edəcək.
12 aylıq uşaq nə qədər su içməlidir?
Uşağınız 12 aylıq və ya daha böyükdürsə, su lazımdır. 12-24 aylıq uşaqlar üçün minimum su qəbulu gündə təxminən 8 unsiya (237mL) təşkil edir. Ana südü körpələr üçün su sayıla bilsə də, ideal süd və ya süddən əlavə 8 unsiya sudur.
1 yaşındakı uşağımı necə nəmləndirə bilərəm?
1-11 yaş arası uşaqda yüngül susuzlaşdırma üçün:
- Əlavə mayeləri tez-tez kiçik qurtumlarla verin, xüsusən uşaq qusursa.
- Mümkünsə şəffaf şorba, təmiz soda və ya Pedialyte seçin.
- Əlavə su və ya maye üçün südlə qarışdırılmış dondurma, buz çipləri və taxıl verin.
- Normal pəhrizə davam edin.
1 yaşlı uşaq nə içməlidir?
1-3 yaşdan etibarən yalnız körpənizhəqiqətən iki şeyə ehtiyacı var: Su və Süd. Su gün ərzində əla bir içkidir (gündə 1-4 stəkan su). Süd yemək vaxtı üçün əladır. 1 yaşından başlayaraq adi tam süd (gündə 2-3 stəkan süd) tövsiyə olunur.
