Ortopediniz bunu tövsiyə edərsə, bütün gün breket taxa bilərsiniz. Bununla belə, diz bağının düzgün istifadə edilməməsi ağrınızı pisləşdirə və ya dizin daha çox zədələnməsinə səbəb ola bilər. Dizinizi hərəkətsizləşdirən breket istifadə edirsinizsə, oynaq zəifləyə bilər.
Diz dəstəyini nə qədər taxmalıyam?
Nə Tez-tez Diz Bölməsi taxmalısınız. Diz bağını ilk dəfə taxdığınız zaman onu ən azı bir həftə taxmaq tövsiyə olunur. Yatarkən diz bağını çıxararaq ayağınıza fasilə verməyi düşünün. Digər tərəfdən, həkiminiz yataqda olarkən dizlik taxmağınızı göstəriş verə bilər.
Diz dəstəyi vəziyyəti daha da pisləşdirə bilərmi?
Beləliklə, brace özünüzü daha inamlı hiss etdirsə də, dizinizin daha effektiv işləməsinə kömək etmir. Braketi çıxardıqdan sonra dizinizi yenidən zədələmək və ya yeni zədə alma şansınız artır.
Diz qolu geymək dizini zəiflədirmi?
Diz Bölməsi Stili
Əgər nə vaxtsa belə geyinməli olmusunuzsa, demək olar ki, əzələlərinizin əridiyini görə bilərsiniz. Bunun əks tərəfində, dizə sıxılma və istilik təmin edən diz qolu ümumiyyətlə hər hansı hərəkət diapazonunu məhdudlaşdırmayacaq və heç bir atrofiyaya səbəb olmayacaq.
Diz üçün sıxılma qolları işləyir?
Diz sıxma qollarının bir çox tədqiqatda osteoartritdən diz ağrısını idarə etməkdə effektiv olduğu sübut edilmişdir.
